菜系及功效私家菜产后调理食谱健脾开胃食谱营养不良食谱术后食谱口味咸鲜味工艺汆莼菜氽鱼片的制作材料主料草鱼克莼菜克调料香油克料酒克盐克大葱克教您莼菜氽鱼片怎么做如何做莼菜氽鱼片才好吃将草鱼片洗净控去水分加入料酒精盐葱末拌匀莼菜取嫩茎叶洗净加精盐腌片刻放入开水锅内略烫捞出控水炒锅添水烧开倒入鱼片加精盐料酒煮开撇去浮沫放入莼菜淋入香油即可
菜系及功效私家菜延缓衰老食谱防癌抗癌食谱口味咸鲜味工艺炖猴头菇煲汤的制作材料主料猴头菇克调料盐克教您猴头菇煲汤怎么做如何做猴头菇煲汤才好吃将干猴头菇洗净加水适量煮熟后加入盐调味即可小帖士健康提示功效利肠胃猴头菇与银耳一起炖煮也是一道很好的保健甜点经过蒸煮汁液黏稠呈淡粉色淡香爽滑于夜间睡前食用可安眠平喘中医认为猴头菇性平味甘可利五脏助消化滋补身体本品营养丰富猴
菜系及功效私家菜口味炸烧味工艺干炸干炸肉丸子的制作材料主料猪肋条肉五花肉克调料鸡蛋克大葱克姜克椒盐克辣酱油克味精克花生油克料酒克淀粉豌豆克干炸肉丸子的特色焦香可口教您干炸肉丸子怎么做如何做干炸肉丸子才好吃把肥瘦肉剁成泥放入碗内加精盐味精料酒葱姜末鸡蛋淀粉加水调成的湿淀粉约克搅拌成馅锅内放油烧至六七成热把碗内的肉馅用手挤成直径约厘米的丸子放入油内炸呈金黄色时捞
菜系及功效私家菜青少年食谱补虚养身食谱营养不良食谱益智补脑食谱工艺拌香葱八带的制作材料主料章鱼克调料小葱克生抽克醋克胡椒粉克盐克味精克香油克香葱八带的特色八带鲜嫩葱香味浓教您香葱八带怎么做如何做香葱八带才好吃选择鲜活八带章鱼将八带去除墨袋内脏切开将八带用开水焯熟香葱切段将熟八带香葱放入大碗内加调料拌匀装盘即可
菜系及功效私家菜理气调理食谱补虚养身食谱健脾开胃食谱肾炎食谱口味酸甜味工艺清蒸蜜汁蒸山药的制作材料主料山药克辅料黄瓜克枣干克调料白砂糖克蜜汁蒸山药的特色口感细嫩甘甜可口教您蜜汁蒸山药怎么做如何做蜜汁蒸山药才好吃山药洗净去皮蒸熟放在案板上碾成蓉状红枣用开水泡软去核黄瓜洗净切条再切末红枣码在碗底再把山药瓜条白糖放在另一个碗中搅拌均匀倒在红枣上蒸分钟翻扣入盘中即可
菜系及功效私家菜青少年食谱补虚养身食谱健脾开胃食谱营养不良食谱口味咸鲜味工艺滑溜肉片炒虎皮豆腐的制作材料主料羊肉瘦克豆腐北克辅料木耳干克菠菜克调料花生油克酱油克黄酒克大葱克姜克大蒜白皮克淀粉豌豆克肉片炒虎皮豆腐的特色汁芡明亮质地软烂黄绿相间醇厚鲜香教您肉片炒虎皮豆腐怎么做如何做肉片炒虎皮豆腐才好吃羊肉切成片豆腐切成长厘米宽厘米厚厘米的片葱顺长切成长厘米宽毫米
菜系及功效私家菜美容菜谱清热解毒食谱益智补脑食谱克山病食谱口味咸鲜味工艺煮牡蛎豆腐汤的制作材料主料牡蛎鲜克豆腐北克调料盐克味精克大葱克大蒜白皮克淀粉豌豆克花生油克虾油克教您牡蛎豆腐汤怎么做如何做牡蛎豆腐汤才好吃将牡蛎肉洗净切成薄片豆腐皮洗净切丁锅置火上放入花生油烧热下蒜片煸香倒入虾油加水烧开加入豆腐丁精盐烧开加入牡蛎肉葱丝用湿淀粉勾稀芡点入味精即成小帖士健康
菜系及功效私家菜口味咸鲜味工艺锅烧泡椒烧魔芋的制作材料主料魔芋克泡椒克辅料青蒜克酱姜克调料色拉油克盐克味精克香油克淀粉豌豆克泡椒烧魔芋的特色滋味咸鲜微酸辣口感软滑教您泡椒烧魔芋怎么做如何做泡椒烧魔芋才好吃将魔芋切成厘米长厘米宽厘米厚的片入沸水锅内焯水后捞出泡椒青蒜均切斜条酱姜切小片待用淀粉加水适量调匀成湿淀粉约克锅置旺火上放入色拉油烧热后下泡椒姜片煸香加清汤
菜系及功效私家菜滋阴食谱清热解毒食谱更年期食谱骨质疏松食谱口味咸鲜味工艺拌干丝拌蟹黄的制作材料主料海蟹克豆腐干克调料大葱克姜克盐克味精克白砂糖克辣椒油克花生酱克花生油克胡椒粉克干丝拌蟹黄的特色鲜辣软滑营养丰富教您干丝拌蟹黄怎么做如何做干丝拌蟹黄才好吃将葱去根洗净切成葱花姜洗净去切成末备用活蟹洗净放入盘内入笼用旺火蒸至蟹熟后取出拆出蟹肉锅置火上烧热放入蟹肉葱花
菜系及功效私家菜肺调养食谱止血调理食谱健脾开胃食谱营养不良食谱口味五香味工艺拌五味花生的制作材料主料花生仁生克辅料大蒜白皮克蒜黄克辣椒红尖克大葱克调料盐克教您五味花生怎么做如何做五味花生才好吃蒜苗摘洗干净后切丝红辣椒洗净去蒂后切末葱蒜切末咸花生放在碗中加入蒜苗丝葱末蒜末和红辣椒末一起搅拌均匀最后加入盐调匀就可以了小帖士食物相克花生仁生对于肠胃虚弱者花生不宜与
菜系及功效私家菜癫痫食谱延缓衰老食谱高血压食谱动脉硬化食谱口味清香味工艺拌青菜干丝的制作材料主料豆腐干克油菜克辅料柿子椒克调料盐克白砂糖克香油克味精克青菜干丝的特色色泽艳丽味道清香教您青菜干丝怎么做如何做青菜干丝才好吃油菜叶洗净投入沸水锅中焯至变绿捞出沥干水分切成厘米长的细丝豆腐干切丝洗净后放入沸水锅中煮片刻捞出切成厘米长的段红柿子椒去蒂和籽洗净后放入沸水锅
菜系及功效私家菜孕妇菜谱学龄前儿童食谱美容菜谱更年期食谱口味咸鲜味工艺软溜软熘豆腐一的制作材料主料豆腐北克调料酱油克盐克味精克大葱克姜克料酒克香油克淀粉豌豆克软熘豆腐一的特色软嫩鲜香爽口教您软熘豆腐一怎么做如何做软熘豆腐一才好吃将豆腐洗净切成片放入开水锅内加葱段姜片料酒烧开撇沫然后改用中小火煮至脱去生味内部成熟煮的时间不宜长分钟以保持豆腐软嫩捞出控净水分码入
菜系及功效私家菜健脾开胃食谱益智补脑食谱高脂血症食谱动脉硬化食谱口味蒜香味工艺拌蒜泥拌蚕豆的制作材料主料蚕豆克调料大蒜白皮克盐克味精克酱油克醋克辣椒油克蒜泥拌蚕豆的特色香嫩带辣酒饭均宜教您蒜泥拌蚕豆怎么做如何做蒜泥拌蚕豆才好吃嫩蚕豆拣洗干净放入开水锅里煮熟捞出控去水分放入精盐拌匀再将蒜泥味精酱油醋精盐辣椒油调成汁倒入蚕豆里再搅拌均匀即可小帖士食物相克蚕豆蚕豆
菜系及功效私家菜肝调养食谱便秘食谱明目食谱健脾开胃食谱口味咸鲜味工艺红烧红烧胡萝卜的制作材料主料胡萝卜克调料猪油炼制克酱油克料酒克大蒜白皮克姜克大葱克盐克白砂糖克味精克红烧胡萝卜的特色胡萝卜酥软咸鲜适口教您红烧胡萝卜怎么做如何做红烧胡萝卜才好吃将胡萝卜切去根蒂洗净切成滚刀块葱白去根洗净剖开斜切成丝姜刮去皮洗净切成细丝蒜头去皮切片将炒锅置大火上倒入熟猪油油热后
菜系及功效私家菜美容菜谱减肥菜谱口味咸鲜味工艺烩烩鸭掌的制作材料主料鸭掌克辅料玉兰片克香菇鲜克金华火腿克调料猪油炼制克大葱克盐克味精克料酒克姜克鸡油克淀粉豌豆克烩鸭掌的特色质软嫩味鲜美教您烩鸭掌怎么做如何做烩鸭掌才好吃将鸭脚洗净后煮熟剔去爪骨装入碗内加汤蒸分钟将玉兰片冬菇火腿均切成片然后同鸭脚一起用少量油煸炒加入料酒精盐汤翻炒开锅加入味精湿淀粉克淀粉克加水勾
菜系及功效私家菜消化不良食谱清热解毒食谱高血压食谱贫血食谱口味咸鲜味工艺烧横舌赤豆葛汤的制作材料主料猪舌克葛根克赤小豆克猪肉瘦克辅料蜜枣克调料盐克教您横舌赤豆葛汤怎么做如何做横舌赤豆葛汤才好吃粉葛去皮切片洗净赤小豆蜜枣猪横舌切去油脂与瘦肉同放入滚水中高火分钟取出洗净把适量清水高火分钟至滚放入赤小豆粉葛蜜枣中火分钟加猪横舌瘦肉中火分钟下盐调味即可小帖士食物相克
菜系及功效私家菜理气调理食谱清热解毒食谱健脾开胃食谱口味酸甜味工艺拌双色萝卜的制作材料主料红萝卜克白萝卜克调料白砂糖克酱油克醋克香油克教您双色萝卜怎么做如何做双色萝卜才好吃将红白萝卜去根皮洗净切成细丝将萝卜丝加白糖酱油醋香油拌匀即可小帖士食物相克红萝卜服用人参西洋参时不要同吃萝卜以免药效相反起不到补益作用白萝卜白萝卜忌人参西洋参同食
菜系及功效私家菜青少年食谱滋阴食谱贫血食谱口味咸鲜味工艺生炒豆角炒肉丝的制作材料主料猪肋条肉五花肉克辅料四季豆克调料大葱克姜克料酒克酱油克甜面酱克盐克味精克淀粉豌豆克花生油克香油克豆角炒肉丝的特色咸鲜嫩脆肉丝味香宜于酒饭菜教您豆角炒肉丝怎么做如何做豆角炒肉丝才好吃将葱姜洗净均切成末淀粉加水适量调匀成水淀粉待用将肥瘦肉洗净切厘米长厘米粗的丝豆角掐两头撕去筋用沸
菜系及功效私家菜补血食谱口味甜味工艺煮大枣养血汤的制作材料主料枣干克调料姜克赤砂糖克大枣养血汤的特色口感甘甜教您大枣养血汤怎么做如何做大枣养血汤才好吃把大枣洗净去核生姜切片一同放入沙锅内加放适量清水放在火上转用文火煮半分钟加入红糖搅匀即成
菜系及功效甜品点心口味甜味工艺蜜汁油炸蛋糕的制作材料主料鸡蛋克小麦面粉克调料白砂糖克花生油克酵母克花生仁炒克芝麻克油炸蛋糕的特色焦香可口教您油炸蛋糕怎么做如何做油炸蛋糕才好吃提前将芝麻炒香备用熟花生仁搌成碎末将鸡蛋打入碗内搅散调匀放入酵母粉白糖面粉和好揉匀成搓成长条再揪成每个重克的剂子按扁成蛋糕状将备好的面料放入油锅中炸呈金黄色时捞出将糖放入锅中炒待出小泡时