菜系及功效家常菜谱减肥菜谱健脾开胃食谱防癌抗癌食谱口味酸辣味工艺拌酸辣青椒的制作材料主料辣椒青尖克调料酱油克盐克味精克醋克白砂糖克葱汁克香油克葱白克教您酸辣青椒怎么做如何做酸辣青椒才好吃嫩青辣椒去蒂洗净放入烤箱内烤分钟至熟取出晾凉在菜墩上切成块葱白切花碗内加入豉油皇酱油盐味精醋白糖葱汁香油葱白花调成味汁待用圆盘内放入青辣椒块摆成馒头形将碗内调好的味汁浇在青辣
菜系及功效家常菜谱便秘食谱老人食谱滋阴食谱贫血食谱口味咸鲜味工艺蒸菜包蒸肉的制作材料主料大白菜白梗克猪肉瘦克辅料鸡蛋克胡萝卜克香菇鲜克玉兰片克调料盐克味精克淀粉玉米克色拉油克教您菜包蒸肉怎么做如何做菜包蒸肉才好吃将大白菜用沸水焯透切成个同样大的长方块鸡蛋打散摊成蛋皮切成丝胡萝卜香菇玉兰片均切成丝备用将猪瘦肉切丝滑油与鸡蛋皮丝胡萝卜丝香菇丝玉兰片丝调均匀放在白
菜系及功效家常菜谱便秘食谱利尿食谱清热解毒食谱口味甜味工艺拌甜拌菜心的制作材料主料白菜克胡萝卜克调料芝麻酱克白砂糖克香油克醋克教您甜拌菜心怎么做如何做甜拌菜心才好吃将白菜心胡萝卜分别洗净切成细丝放入盘内把芝麻酱用香油调开浇在白菜丝上撒入白糖加点醋拌匀即可
菜系及功效家常菜谱气血双补食谱补虚养身食谱防癌抗癌食谱骨质疏松食谱口味香辣工艺拌油炸辣椒拌豆腐的制作材料主料豆腐南克调料辣椒油克香菜克小葱克姜克盐克味精克油炸辣椒拌豆腐的特色辣咸鲜嫩教您油炸辣椒拌豆腐怎么做如何做油炸辣椒拌豆腐才好吃把豆腐切成丁葱姜洗净切丝香菜洗净切末豆腐丁用开水烫一下控净水豆腐丁放入葱丝姜丝精盐油炸辣椒末味精拌匀吃时放上香菜末即成
菜系及功效精品主食神经衰弱食谱营养不良食谱口味甜味工艺煮鲜奶核桃粥的制作材料主料粳米克核桃克牛奶克调料白砂糖克教您鲜奶核桃粥怎么做如何做鲜奶核桃粥才好吃将生核桃仁用温水浸泡搓去外衣粳米淘洗干净用冷水浸泡半小时捞出沥干水分用油把克桃仁炸香把粳米油炸核桃仁生核桃仁鲜牛奶一同放入盛器内加入适量冷水拌匀磨成浆再用筛箩过滤取浆备用取锅加入冷水白糖煮沸后滤净杂质待再沸后
菜系及功效家常菜谱老人食谱延缓衰老食谱益智补脑食谱防癌抗癌食谱口味咸鲜味工艺蒸香菇土豆墩的制作材料主料土豆黄皮克辅料香菇鲜克鸡胸脯肉克鸡蛋清克小麦面粉克调料料酒克葱汁克姜汁克盐克味精克香油克淀粉玉米克猪油炼制克香菇土豆墩的特色精巧美观软嫩面香教您香菇土豆墩怎么做如何做香菇土豆墩才好吃将香菇洗净去蒂土豆去皮洗净切成厘米厚的墩约个勺内加鸡汤克烧开下入土豆墩香菇焯
菜系及功效家常菜谱学龄期儿童食谱滋阴食谱健脾开胃食谱营养不良食谱口味咸鲜味工艺炒扁豆炒肉丝的制作材料主料扁豆克辅料猪肉肥瘦克调料盐克甜面酱克酱油克料酒克香油克味精克淀粉玉米克大葱克姜克植物油克教您扁豆炒肉丝怎么做如何做扁豆炒肉丝才好吃将肥瘦肉洗净切厘米长的帘子棍丝扁豆择洗干净斜刀切成厘米长的丝扁豆丝放入开水锅内烫透用凉水过凉控水分炒锅置火上放入植物油热后下入
菜系及功效家常菜谱三鲜豆腐的制作材料主料豆腐克熟火腿克蘑菇克冬笋克葱花克胡椒面克精盐克味精克鲜汤克芝麻油克清猪油克教您三鲜豆腐怎么做如何做三鲜豆腐才好吃豆腐切成厘米的片放入沸水中烫一下捞起同时加精盐克然后将豆腐漂入清水中熟火腿蘑菇冬笋均切成小薄片炒锅置中火上下猪油烧至八成热放入沥干水分的豆腐片熟火腿蘑菇冬笋鲜汤精盐胡椒面味精烧沸后用湿淀粉勾芡加葱花淋入芝麻油
菜系及功效家常菜谱黄金咕噜豆腐杂锦的制作材料主料豆腐块青红椒各只甘笋花少许青豆油炸花生洋葱粒各汤匙蒜蓉茶匙芡汁料茄汁汤匙片糖块盐蒜蓉各茶匙上汤杯生粉茶匙教您黄金咕噜豆腐杂锦怎么做如何做黄金咕噜豆腐杂锦才好吃用少许油烧滚杯水加少许油下青豆甘笋花焯熟烧滚杯水加入茶匙盐下豆腐浸片刻捞起吸去水分切成小块用滚油炸至金黄色烧热油汤匙爆香蒜蓉和洋葱下青红椒和芡汁煮滚再下其
菜系及功效家常菜谱肉末烧茄子的制作材料主料茄子克肉末克辣椒克葱姜各克酱油克糖克绍酒鸡粉适量肉末烧茄子的特色柔软润香鲜咸适宜教您肉末烧茄子怎么做如何做肉末烧茄子才好吃将茄子切成滚刀块辣椒切成块葱姜切末待用油锅烧热放入少许油放入肉末煸炒至变白盛起待用锅烧热放油待油热时放入茄子煸炒至茄子由硬变软时放入辣椒块肉末酱油葱末姜末绍酒糖和少量水盖上锅盖焖烧放入适量鸡粉味精
菜系及功效家常菜谱海带黄花鱼的制作材料主料黄花鱼克海带克豆油克酱油黄酱料酒高汤香油醋细盐葱姜蒜各适量海带黄花鱼的特色特点鱼烂味鲜功效降血脂益肝肾教您海带黄花鱼怎么做如何做海带黄花鱼才好吃将海带泡软捞出切丝持用将鱼去鳞用一双筷子从鱼嘴部伸入拧搅出内脏剪去背刺洗净控干然后在鱼的两侧划道直刀口葱姜切成段蒜切未待用勺内放入油用旺火烧热将鱼放入油中炸至鱼身挺直见黄色时
菜系及功效家常菜谱酱牛肉的制作材料主料牛腱子肉块约黄酱克料酒汤匙毫升花椒茶匙克桂皮小块酱油汤匙毫升盐茶匙克白砂糖汤匙克老姜小块八角粒大葱白根教您酱牛肉怎么做如何做酱牛肉才好吃用流水洗净牛腱肉表面污物整块放入凉水锅中大火煮煮沸后将水面的血沫撇去边煮边撇约分钟左右内中的血水就清除干净了捞出肉块沥干水分将牛腱肉放入汤锅中加入热水至完全没过肉面放入酱油黄酱盐糖料酒葱
菜系及功效精品主食补虚养身食谱滋阴食谱贫血食谱口味清香味工艺煮虾仁鸡蛋面的制作材料主料面条标准粉克鸡蛋克辅料虾仁克油菜心克调料盐克味精克鸡油克黄酒克猪油炼制克教您虾仁鸡蛋面怎么做如何做虾仁鸡蛋面才好吃将青菜心洗净切成细条虾仁切碎待用奶汤倒入锅内开锅后倒入青菜心虾仁随即将面条投入煮熟时加入盐黄酒猪油味精甩入鸡蛋淋上鸡油即可小帖士食物相克鸡蛋与鹅肉同食损伤脾胃与
菜系及功效精品主食孕妇菜谱补虚养身食谱营养不良食谱益智补脑食谱口味咸鲜味工艺炒鳗鱼饭的制作材料主料海鳗克小白菜克米饭蒸克辅料冬笋克调料盐克料酒克酱油克植物油克白砂糖克教您鳗鱼饭怎么做如何做鳗鱼饭才好吃鳗鱼中放入精盐料酒酱油等调味品腌制片刻打开烤炉或烘箱温度调至摄氏度将腌制好的鳗鱼放入烤盘放入炉内烤熟笋片小白菜放入油锅中稍翻炒加入鳗鱼放入高汤酱油糖等调味至水收
菜系及功效美味粥汤鱼柳酥皮海鲜汤的制作材料主料鱼柳鱼背脊肉克急冻蟹肉带子各约克龙虾只白菌忌廉汤罐蒜头粒食盐胡椒粉少许酥皮张教您鱼柳酥皮海鲜汤怎么做如何做鱼柳酥皮海鲜汤才好吃鱼柳蟹肉洗净沥干水切方块带子解冻龙虾放入沸水中煮熟取肉切成小方粒蒜头去衣切成蓉将各种海鲜物料以少许食盐胡椒粉腌味牛油放煎锅中煮融加入蒜茸及海鲜大火炒至仅熟把罐头汤倾入火局盅内加水倒入海鲜上
菜系及功效精品主食脾调养食谱水肿食谱清热解毒食谱口味清香味工艺煮薏米粥的制作材料主料薏米克粳米克教您薏米粥怎么做如何做薏米粥才好吃将薏米洗净研成细粉将粳米洗净放入铝锅内加水适量置武火上烧沸改用文火熬煮至熟加入薏米粉末烧沸即成小帖士健康提示健脾利湿清热排脓除痹缓急治疗脾虚腹泻肌肉酸痛关节疼痛水肿白带肺痈疡等身体虚弱者慎用小帖士食物相克粳米唐孟诜粳米不可同马肉食
菜系及功效精品主食鸡丝银芽凉面的制作材料主料细油面克鸡胸肉克绿豆芽克红辣椒个盐少许醋少许白味噌大匙冷开水大匙糖大匙料酒茶匙教您鸡丝银芽凉面怎么做如何做鸡丝银芽凉面才好吃沸水中加少许盐放入鸡胸肉煮熟取出放凉用手撕成丝条状备用调味料混合拌匀成酱汁辣椒去籽切丝备用将豆芽头尾摘除放入沸水中汆烫一下取出沥干水分备用将细油面放入加有少许醋的沸水中汆烫一下捞出后拌入少许色
菜系及功效精品主食蛋瘦肉粥的制作材料主料瘦肉块猪腱肉最好皮蛋个无铅皮蛋一则健康些二则石灰味没那么大姜块水足量油盐适量教您蛋瘦肉粥怎么做如何做蛋瘦肉粥才好吃挑米煮粥用的米最好用东北大米就是圆圆短短的珍珠米煮出的粥特别绵软煮粥的米要预先腌约半碗米淘洗干净后要用汤匙的油个半茶匙的盐和少许水茶匙拌匀腌至少半小时放心虽然用了很多油但是油会在煮粥的过程中挥发令米绵烂所以
菜系及功效美味粥汤素三鲜贡丸汤的制作材料主料芹菜根素贡丸包三鲜料包盐味素各适量教您素三鲜贡丸汤怎么做如何做素三鲜贡丸汤才好吃贡丸清洗乾净芹菜切成细末与三鲜料倒出备用素贡丸三鲜料加适量清水煮开在加进盐味素并撒进芹菜末即完成
菜系及功效美味糕点工艺烤常州大麻糕的制作材料主料中筋面粉克高筋面粉克水克糖克鸡蛋个牛油克猪油克桂花糖馅克芝麻适量教您常州大麻糕怎么做如何做常州大麻糕才好吃中筋面粉高筋面粉沸水糖鸡蛋牛油猪油分别调成酥皮油皮油皮包入酥皮小包酥叠两次包入桂花糖馅收口擀成厘米长厘米宽厘米厚的饼皮沾上芝麻烤熟即可