菜系及功效家常菜谱健脾开胃食谱口味咸鲜味工艺烩萝卜丝烩虾皮的制作材料主料青萝卜克辅料虾皮克粉丝克调料盐克味精克胡椒粉克香油克花生油克大葱克姜克萝卜丝烩虾皮的特色营养丰富口味鲜美教您萝卜丝烩虾皮怎么做如何做萝卜丝烩虾皮才好吃虾皮粉丝洗净泡软青萝卜去皮切丝将萝卜丝氽水捞出炒锅上火加油烧热葱姜爆锅加入主配料及适量汤调味炖至熟透淋香油即可萝卜丝烩虾皮的制作要诀萝卜丝
菜系及功效家常菜谱补气食谱胃调养食谱产后调理食谱贫血食谱口味咸鲜味工艺烧白汁黄鱼的制作材料主料大黄鱼克辅料火腿克虾仁克香菇鲜克豌豆克鸡蛋清克调料猪油炼制克料酒克盐克大葱克姜克淀粉玉米克胡椒粉克味精克香油克白汁黄鱼的特色汤汁乳白软滑鲜嫩清香爽口教您白汁黄鱼怎么做如何做白汁黄鱼才好吃将黄鱼去鳞鳃及内脏用清水洗净投入在开水锅内焯烫一下去腥捞出控水放在案板上用刀在鱼
菜系及功效家常菜谱孕妇菜谱学龄前儿童食谱老人食谱动脉硬化食谱骨质疏松食谱口味五香味工艺蒸浇汁豆腐饺的制作材料主料豆腐北克虾仁克猪肉肥克调料盐克味精克料酒克大葱克胡椒粉克淀粉玉米克花生油克教您浇汁豆腐饺怎么做如何做浇汁豆腐饺才好吃将虾仁和猪肉一起剁成细泥加湿淀粉精盐味精葱末少许料酒搅成稠糊状用手捏成个丸子将豆腐切成三角片共片将片豆腐分别放在个羹匙内每片豆腐上放
菜系及功效家常菜谱尖椒炒鸡蛋的制作材料主料尖椒个鸡蛋个盐白糖味精各适量教您尖椒炒鸡蛋怎么做如何做尖椒炒鸡蛋才好吃尖椒洗净去蒂和子切横条鸡蛋打散加入一点点水和盐油烧热倒入鸡蛋后调小火慢慢等鸡蛋液凝固翻炒成块盛出鸡蛋再放油烧热放入青椒炒到青椒稍软放入鸡蛋调入盐白糖味精炒匀关火贴士鸡蛋加一点水搅打均匀用慢火炒这样会使鸡蛋黄嫩好吃尖椒炒鸡蛋视频在线观看
菜系及功效家常菜谱老人食谱营养不良食谱糖尿病食谱口味咸鲜味工艺炒鸡蛋炒木耳的制作材料主料鸡蛋克辅料木耳水发克调料植物油克料酒克大葱克盐克教您鸡蛋炒木耳怎么做如何做鸡蛋炒木耳才好吃把鸡蛋打入碗中调好水发木耳洗净切成丝炒锅上火放油烧热后下木耳丝料酒精盐葱花少许高汤打匀后盛入碗中炒锅再上火放油倒入鸡蛋液烧熟后将碗中的木耳丝及汤倒入炒锅中稍炒片刻即可小帖士食物相克鸡
菜系及功效家常菜谱便秘食谱糖尿病食谱高血压食谱口味咸鲜味工艺拌桃仁青笋的制作材料主料莴笋克辅料桃仁克调料盐克鸡精克香油克桃仁青笋的特色鲜艳美观香脆爽口教您桃仁青笋怎么做如何做桃仁青笋才好吃将莴笋去皮洗净切成厚片在每片中间连刀竖切一个口使之保持不断核桃仁切成条坐锅点火放清水待水开后倒入莴笋片核桃仁焯至变色捞出过凉备用把莴笋片中间开口处揿起将核桃仁嵌入莴笋片中再
菜系及功效家常菜谱清蒸鲤鱼的制作材料主料鲤鱼一条姜丝少许青椒丝少许酱油匙香菜根教您清蒸鲤鱼怎么做如何做清蒸鲤鱼才好吃鲤鱼去脏洗净顺从肚来一刀用一个盘子装好放在锅里蒸上分钟去水熟油和酱油炒好加放姜丝青椒丝翻炒一下淋在蒸好的鱼上饰以香菜清蒸鲤鱼视频在线观看
菜系及功效家常菜谱铁板猪肝的制作材料主料猪肝洋葱葱姜植物油太白粉酱油胡椒粉糖米酒味精麻油教您铁板猪肝怎么做如何做铁板猪肝才好吃洋葱切条葱切斜段姜切成屑猪肝切片备用猪肝放入滚水中烫秒钟颜色一变即捞出过水冷后加料腌分钟先以小火炒香洋葱葱段及姜屑再放入猪肝片改大火炒再加佐料拌炒均匀即可铲入以烧热的铁盘食用
菜系及功效家常菜谱木瓜鲈鱼球的制作材料主料鲈鱼木瓜荷兰豆香菇枸杞红枣鸡蛋盐白糖胡椒粉姜生粉水淀粉木瓜鲈鱼球的特色清淡爽口咸鲜滑嫩教您木瓜鲈鱼球怎么做如何做木瓜鲈鱼球才好吃将鲈鱼洗净后改刀切成球状加盐鸡蛋生粉上浆香菇切片木瓜去皮切成厚片红枣切丝枸杞用水泡发备用坐锅烧水加少许油将鱼球荷兰豆汆熟捞出取一小碗加入盐白糖胡椒粉生粉水淀粉调成汁坐锅点火倒少许油放入鱼球荷
菜系及功效家常菜谱芝麻海带的制作材料主料海带半斤切宽条在沸水锅中煮软熟芝麻两匙料酒一大匙油辣椒一大匙盐适量教您芝麻海带怎么做如何做芝麻海带才好吃锅中放油烧至六成热将煮软的海带下锅用中火炸一分钟用漏勺将海带捞起沥干油装碗里放入料酒油辣椒盐熟芝麻喜欢味精的可放适量味精拌匀即可食用芝麻海带视频在线观看
菜系及功效家常菜谱肉炖小鱿鱼的制作材料主料五花肉小鱿鱼葱姜八角盐酒教您肉炖小鱿鱼怎么做如何做肉炖小鱿鱼才好吃五花肉切块不过不用五花肉用带点肥肉的猪肉也可以因为小鱿鱼本身胆固醇的含量就满高的用水煮过一遍煮开以后倒掉血水洗去肉上的浮沫姜切片葱切段备用锅热少许油倒入一些白糖酱油炒出沫沫以后把肉倒进去炒到上了颜色加料酒盐葱姜八角加水没过猪肉大火烧开中小火炖分钟左右然
菜系及功效精品主食健脾开胃食谱营养不良食谱贫血食谱口味咸鲜味工艺煮海鲜汤面的制作材料主料面条标准粉克辅料鱿鱼鲜克墨鱼克蛤蜊克草虾克鱼丸克白菜克金针菇克调料盐克胡椒粉克香油克青葱克教您海鲜汤面怎么做如何做海鲜汤面才好吃墨鱼鱿鱼切斜纹长方形后与虾仁同时氽烫一下捞起置入冷水中面煮熟后捞起备用小白菜青葱洗净切段高汤加水烧开将所有材料与调味料加在一起入味最后放小白菜香
菜系及功效精品主食学龄前儿童食谱健脾开胃食谱营养不良食谱口味清香味工艺煮兔肉粥的制作材料主料粳米克兔肉克荸荠克辅料香菇鲜克调料盐克味精克胡椒粉克猪油炼制克大葱克姜克教您兔肉粥怎么做如何做兔肉粥才好吃粳米淘洗干净用冷水浸泡半小时捞出沥干水分兔肉整理干净切丁荸荠去皮后切成小丁香菇洗净也切成小丁将葱姜洗净切末备用锅中加入约毫升冷水将粳米放入用旺火烧沸后搅拌几下锅内
菜系及功效美味粥汤美味粥汤美味粥汤工艺煮奶油汤的制作材料主料西式鸡清汤克见本鲜味型牛奶克鲜奶油克黄油面粉克精盐克奶油汤的特色色泽洁白光亮乳香浓郁鲜咸清纯教您奶油汤怎么做如何做奶油汤才好吃将牛奶倒入锅内煮沸盛入容器锅洗净烧干将黄油面粉下入锅内用铲压碎以文火慢炒陆续注入热牛奶边搅边倒将其澥匀并用力搅之使之成为洁白光亮的糊状再陆续搅入另外的热牛奶中搅入奶油搅匀后注
菜系及功效精品主食脾调养食谱肾调养食谱气血双补食谱补阳食谱口味原本味工艺煮羊肉大补粥的制作材料主料粳米克辅料羊肉瘦克黄芪克茯苓克枣干克红参克教您羊肉大补粥怎么做如何做羊肉大补粥才好吃先将羊肉去脂皮细切先留取一半另取羊肉一半切细羊肉黄芪红参茯苓大枣一起入锅加适量水煮小时去渣入粳米煮粥临熟时将留取羊肉加入肉熟再入盐少许即可服用小帖士健康提示补气益血健脾温肾适用于
菜系及功效精品主食米糕甜粥的制作材料主料圓糯米杯葡萄乾杯水杯紅砂糖杯肉桂粉適量教您米糕甜粥怎么做如何做米糕甜粥才好吃將圓糯米洗淨後放入內鍋加入杯水在外鍋放入杯水後放入內鍋加蓋後壓下開關煮熟即可時間約需分鐘開關跳起後不要立即打開鍋蓋先讓它燜一會兒打開蓋子加入葡萄乾紅砂糖及肉桂粉攪拌均可再蓋上鍋蓋燜一會即可盛起食用
菜系及功效精品主食家庭凉面的制作材料主料面条熟鸡胸脯肉熟火腿丝熟中虾绿豆芽黄瓜丝蛋皮丝榨菜末熟芝麻盐生抽蒜泥葱末香油辣椒油芝麻酱鸡精高汤醋冰块水家庭凉面的特色凉爽适口味道鲜香营养丰富教您家庭凉面怎么做如何做家庭凉面才好吃将面条放入开水中煮熟捞出过凉后倒入器皿中加入适量香油拌匀待用将绿豆芽放入开水焯一下捞出过凉取一器皿加入蒜泥葱末榨菜末辣椒油熟芝麻生抽盐芝麻酱
菜系及功效美味粥汤蒜头蛤蜊汤的制作材料主料蛤蜊只蒜头瓣教您蒜头蛤蜊汤怎么做如何做蒜头蛤蜊汤才好吃烧一大碗开水把切好的蒜瓣放入水中煮大约分钟花椒粒用完了如果有花椒粒可以放粒同煮水滚开的时候放入蛤蜊注蛤蜊买回来后要先放在盐水里吐沙这样汤里才不会有沙子蛤蜊张开后煮一会加盐就可以了
菜系及功效清爽凉菜藕花片片的制作材料主料莲藕公克红萝卜公克酱油匙糖匙味素匙胡椒粉香油少许教您藕花片片怎么做如何做藕花片片才好吃莲藕去头尾和皮然后切片红萝卜亦切片将莲藕片浸泡在加入少许醋盐的水中之后捞起用水冲洗净放入红萝卜和莲藕片用油略炒再加调味料与拌杯水煮开后转小火盖上锅盖焖煮至汤汁收乾即可贴士莲藕泡在醋水里是避免莲藕变黑
菜系及功效美味糕点菊花糕的制作材料主料杭白菊朵冰糖克枸杞颗左右洗净用纸抹布吸干水后切碎备用洋菜粉在超市里可以买到包装盒上有说明如何跟水调兑我用的这种是一袋加六杯水果冻模或糖果模如果没有就用瓷勺子呗纱布用来过滤菊花水我没用新鲜白菊花因为找不到教您菊花糕怎么做如何做菊花糕才好吃六杯水加十朵菊花煮沸水一沸就熄火哦时间长了会涩用纱布滤掉菊花或者一开始就把菊花包在沙布