菜系及功效家常菜谱气血双补食谱青少年食谱营养不良食谱益智补脑食谱骨质疏松食谱口味清香味工艺煮豆腐衣蛋汤的制作材料主料鹌鹑蛋克油皮克辅料香菇鲜克调料色拉油克盐克味精克料酒克大葱克姜克豆腐衣蛋汤的特色清香适口教您豆腐衣蛋汤怎么做如何做豆腐衣蛋汤才好吃豆腐衣即油皮撕碎淋上少许温水润湿鹌鹑蛋磕入碗内加少许精盐打匀成蛋液香菇去蒂洗净切丝炒锅放在火上放入色拉油烧热下入葱
菜系及功效家常菜谱青少年食谱补虚养身食谱营养不良食谱口味咸鲜味工艺煮肉末豆腐羹的制作材料主料豆腐北克香菇鲜克木耳水发克黄花菜克猪肉肥瘦克调料盐克味精克大葱克大蒜白皮克姜克植物油克淀粉玉米克香油克酱油克教您肉末豆腐羹怎么做如何做肉末豆腐羹才好吃将豆腐倒入碗内蒸分钟滗去水将水发香菇黑木耳黄花菜猪肥瘦肉改刀切末炒锅上火倒入油烧热将肉末倒入煸炒放入葱末炒出香味葱姜蒜
菜系及功效家常菜谱补气食谱清热解毒食谱健脾开胃食谱营养不良食谱骨质疏松食谱口味甜咸味工艺烧烧火腿豆腐的制作材料主料豆腐北克辅料火腿克香菇鲜克胡萝卜克玉兰片克调料酱油克盐克味精克料酒克花椒克淀粉玉米克大葱克姜克白砂糖克植物油克教您烧火腿豆腐怎么做如何做烧火腿豆腐才好吃将豆腐放入开水内炖分钟见豆腐出现蜂窝时捞了豆腐用凉水投凉控净水分切成长厘米宽厘米厚厘米的长条片
菜系及功效家常菜谱青少年食谱接触化学毒素人员食谱潜水员食谱营养不良食谱口味咸鲜味工艺拌木耳莴笋拌鸡丝的制作材料主料鸡胸脯肉克辅料木耳水发克莴笋克青椒克柿子椒克调料盐克味精克香油克教您木耳莴笋拌鸡丝怎么做如何做木耳莴笋拌鸡丝才好吃莴笋去皮与木耳青椒红椒分别洗净切成丝用沸水稍烫一下鸡胸肉洗净切丝用沸水焯熟将莴笋丝木耳丝青椒丝红椒丝鸡胸肉丝用盐味精拌匀淋少许香油即
菜系及功效家常菜谱口味咸鲜味工艺拌咸蛋黄拌豆腐的制作材料主料咸鸭蛋克豆腐北克调料小葱克酱油克香油克白砂糖克教您咸蛋黄拌豆腐怎么做如何做咸蛋黄拌豆腐才好吃豆腐由盒内取出以冷开水冲净后沥干水分切厚片排入盘内咸鸭蛋剥皮后取出蛋黄切小丁放在豆腐上再撒入切碎的葱花另将调味料调匀淋在上面食用时拌匀即可小帖士食物相克咸鸭蛋咸鸭蛋不宜与甲鱼李子同食
菜系及功效家常菜谱老人食谱延缓衰老食谱更年期食谱骨质疏松食谱口味咸鲜味工艺烧菜心豆腐汤的制作材料主料豆腐北克辅料大白菜青口克紫菜干克调料料酒克盐克花生油克味精克教您菜心豆腐汤怎么做如何做菜心豆腐汤才好吃将豆腐切成厘米长厘米宽厘米厚的片用开水焯一下捞出白菜取菜心洗净也切成同豆腐一样大小的条汤锅置旺火上放入花生油烧热放入上汤白菜条豆腐熬至菜熟放入盐味精料酒撒上紫
菜系及功效家常菜谱私家菜口味甜咸味工艺煮姜汁卤乳鸽的制作材料主料雏鸽克调料大葱克姜克植物油克甜面酱克料酒克酱油克白砂糖克胡椒粉克盐克陈皮克花椒克八角克味精克教您姜汁卤乳鸽怎么做如何做姜汁卤乳鸽才好吃将乳鸽收拾干净放入开水中氽一下捞出控水将锅置于中火上放入植物油烧热放入甜面酱煸炒出香味烹入料酒酱油放入白糖胡椒粉精盐味精花椒大料和陈皮倒入开水把乳鸽和葱段姜片放进
菜系及功效家常菜谱羊肉烧芸豆的制作材料主料羊肉克芸豆豆角克酱油克料酒克精盐克葱米姜米蒜米各克八角克味精克香油克豆油克鸡汤克羊肉烧芸豆的特色肉片嫩香豆角软面滋味清鲜教您羊肉烧芸豆怎么做如何做羊肉烧芸豆才好吃将豆角去掉两头和边筋洗净羊肉洗净切成薄片炒勺上火加豆油烧热下入葱姜蒜米八角炒香加入酱油料酒鸡汤下入肉片中火烧开撇去浮沫烧至肉片软烂下入豆角大火烧炖至豆角软烂
菜系及功效家常菜谱蛋皮炒丝瓜的制作材料主料蛋皮张丝瓜克听装蘑菇听精盐精油白糖味精葱花姜末适量清汤少许教您蛋皮炒丝瓜怎么做如何做蛋皮炒丝瓜才好吃将丝瓜去尾去皮洗净切成滚刀块蛋皮切成菱形块坐锅点火倒入适量清油待油热后下葱姜末煸出香味投入丝瓜继续煸炒约分钟加精盐白糖清汤适量投入蛋皮蘑菇小火炖煮分钟加入适量味精出锅装盘
菜系及功效家常菜谱粉蒸小鲫鱼的制作材料主料小鲫鱼熟五香米粉按配制教您粉蒸小鲫鱼怎么做如何做粉蒸小鲫鱼才好吃将鲫鱼去鳞鳃肚洗干净加调料米粉熟猪油拌匀腌分钟装入盘内加盖上笼蒸分钟上桌即成贴士小心鱼刺米粉好吃
菜系及功效家常菜谱菠萝咕老肉的制作材料主料瘦肉切小块正宗的是用肥肉的为了健康还是吃瘦的吧青椒一个切小块洋葱一个切片我横着切的喜欢一圈一圈的菠萝罐头适量没有的话用新鲜的或者其他水果罐头也有一样的效果鸡蛋清一个干淀粉适量面粉也行酱汁番茄酱也叫番茄膏不加调味的那种可不是吃薯条的那种啊醋最好是白醋适量盐白砂糖适量酒任何饮用酒或者烹饪用的都行适量教您菠萝咕老肉怎么做如
菜系及功效精品主食美味糕点工艺煎花生酱葱花饼的制作材料主料普通面粉辅料花生酱适量调料温热开水色拉油盐香葱末教您花生酱葱花饼怎么做如何做花生酱葱花饼才好吃做法材料混合揉成柔软光滑的面团尽量多揉一会儿用半干的笼布盖上饧分钟饧好的面团分成均匀的份每份揉匀再盖上笼布饧分钟小面团擀成圆饼抹上花生酱洒上葱末卷起尽量卷的紧一些卷好盘起压扁再次擀成薄饼平底锅刷上油小火烧至温
菜系及功效精品主食老人食谱高血压食谱防癌抗癌食谱口味清香味工艺煮红米杂烩粥的制作材料主料籼米克辅料芋头克胡萝卜克羊栖菜克调料酱油克白酒克盐克教您红米杂烩粥怎么做如何做红米杂烩粥才好吃芋头胡萝卜分别去皮洗净再切滚刀块放入盐水中氽烫后捞出羊栖菜在清水中泡软再放入开水中氽烫后捞出红米洗净放入锅中倒入适量的水略煮捞出沥水把煮过的红米倒入锅中放入适量的水用中火煮开后改
菜系及功效精品主食便秘食谱健脾开胃食谱口味清香味工艺煮黄油粟米的制作材料主料玉米鲜克调料黄油克教您黄油粟米怎么做如何做黄油粟米才好吃玉米洗净放入盘内加水加盖高火分钟取出玉米去衣在玉米头尾各插上一枝竹签可免烫手搽上黄油即可小帖士食物相克玉米鲜玉米忌和田螺同食否则会中毒尽量避免与牡蛎同食否则会阻碍锌的吸收
菜系及功效精品主食补血食谱补虚养身食谱营养不良食谱口味咸味工艺煮咸八宝粥的制作材料主料糯米克粳米克油菜克猪排骨大排克辅料赤小豆克豇豆克蚕豆克花生仁生克白果鲜克栗子熟克调料盐克味精克胡椒粉克香油克植物油克教您咸八宝粥怎么做如何做咸八宝粥才好吃糯米和粳米洗净糯米用冷水浸泡小时粳米浸泡半小时捞出沥干水分备用红豆花生仁豇豆蚕豆分别洗净用冷水浸泡回软油菜叶洗净切末猪腿
菜系及功效精品主食什锦盖饭的制作材料主料鸡胸肉块虾仁半斤白饭碗蛋皮切细辅料葱根蒜头片高汤块个盐胡椒粉酱油水色拉教您什锦盖饭怎么做如何做什锦盖饭才好吃以大匙炒量的蒜头葱倒入鸡肉再加盐胡椒粉虾子与少许盐同炒碗水煮沸将鸡肉煮熟撕碎热油大匙炒葱蒜再加碗水高汤块盐胡椒粉酱油同煮将各种材料铺在白饭上最后淋上做法
菜系及功效精品主食鸡丝河粉卷的制作材料主料河粉皮张内馅鸡丝公克香菇丝公克笋丝公克红萝蔔丝公克韭黄末公克盐小匙鲜鸡粉小匙糖大匙太白粉小匙胡椒粉小匙麻油大匙教您鸡丝河粉卷怎么做如何做鸡丝河粉卷才好吃把所有馅料放入调理碗中再加入所有调味料搅拌均匀等分成份将河粉皮铺平把份馅料以一字形铺在皮上用手捲成长条状再用刀分切成小段放入小盘子中依序做好份再放入蒸灰源蠡鹫分钟上桌
菜系及功效清爽凉菜凉拌丝腐竹的制作材料主料丝腐竹黄瓜调料蒜末盐醋香油鸡精葱丝教您凉拌丝腐竹怎么做如何做凉拌丝腐竹才好吃做法丝腐竹用热水泡开后过凉水控干水备用黄瓜切丝将所有的材料混合拌均就好丝腐竹是豆制品味道和腐竹有些类似只是做法更简单也挺好吃的
菜系及功效清爽凉菜蒜味凉拌鸡肉的制作材料主料鸡肉公克大豆苗公克香菜适量蛋白个盐小匙盐适量蒜末小匙葱花适量辣椒末适量素蚝油小匙香油小匙柠檬汁小匙糖小匙教您蒜味凉拌鸡肉怎么做如何做蒜味凉拌鸡肉才好吃鸡肉洗净切片以调味料腌至入味以沸水汆烫后捞起备用大豆苗用加盐的沸水快速汆烫过后沖冷水放凉备用将调味料的所有材料搅拌均匀备用将大豆苗排入餐盘放上作法的鸡肉片淋上作法的调
菜系及功效美味糕点抹茶蜂蜜蛋糕的制作材料主料全蛋公克砂糖公克盐公克高筋麵粉公克低筋麵粉公克抹茶粉公克乳化剂公克牛奶公克沙拉油公克教您抹茶蜂蜜蛋糕怎么做如何做抹茶蜂蜜蛋糕才好吃将高筋低筋麵粉与抹茶粉混合过筛备用将材料混合加温至左右并且一边快速拌打至体积膨大约倍顏色呈乳白状即可离火再以慢速顺同方向拌打至泡沫光滑细緻有流性状将过筛后的材料加入快速拌匀成麵糊牛奶与沙