菜系及功效私家菜气血双补食谱补虚养身食谱壮腰健肾食谱营养不良食谱口味咸鲜味工艺炖虫草炖虾的制作材料主料河虾克辅料冬虫夏草克杜仲克调料料酒克盐克教您虫草炖虾怎么做如何做虫草炖虾才好吃将鲜虾剪去虾须脚挑去泥肠洗净虫草生杜仲用清水洗净将虫草生杜仲加水烧开小火煮分钟放入鲜虾加料酒精盐煮至虾熟即可小帖士食物相克河虾虾忌与某些水果同吃虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质
菜系及功效私家菜阳痿早泄食谱补阳食谱肢寒畏冷食谱口味咸鲜味工艺其他白切羊肉二的制作材料主料羊肉后腿克辅料猪肉皮克白萝卜克调料料酒克甜面酱克白酱油克白砂糖克白切羊肉二的特色色泽洁白质地软嫩鲜香味美教您白切羊肉二怎么做如何做白切羊肉二才好吃将羊肉猪肉皮白萝卜洗干净取锅放大量开水置旺火上将羊肉猪肉皮放入锅中煮至羊肉皮断血猪肉皮能用手指掐得动后倒出用冷水冲洗然后将猪
菜系及功效私家菜健忘食谱孕妇菜谱益智补脑食谱高血压食谱高脂血症食谱口味咸鲜味工艺软炒春满桃花的制作材料主料鹌鹑肉克竹笋克辅料香菇鲜克核桃克鸡蛋克调料鸡油克大葱克姜克火腿肠克香菜克淀粉豌豆克植物油克酱油克胡椒粉克教您春满桃花怎么做如何做春满桃花才好吃取淀粉克加水适量调匀成湿淀粉约克竹笋去壳洗净取笋肉冬菇去蒂洗净葱洗净切葱花姜洗净切成姜末香菜洗净取用其叶将宰干净
菜系及功效私家菜学龄期儿童食谱老人食谱补虚养身食谱防癌抗癌食谱口味微辣工艺烧魔芋鸡翅的制作材料主料鸡翅克辅料魔芋克青蒜克调料豆瓣辣酱克酱油克葱白克料酒克盐克姜克淀粉玉米克花椒克胡椒粉克植物油克魔芋鸡翅的特色色泽红亮鸡翅软魔芋味浓鲜香可口教您魔芋鸡翅怎么做如何做魔芋鸡翅才好吃将每根鸡翅宰成节入开水锅内氽一下待用魔芋改成长五厘米厘米见方的条子入开水锅内氽一下捞起
菜系及功效私家菜高原环境人群食谱接触化学毒素人员食谱运动员食谱美容菜谱口味酸甜味工艺拌西红柿拌芦荟的制作材料主料番茄克芦荟克调料小葱克香油克味精克酱油克西红柿拌芦荟的特色酸甜可口教您西红柿拌芦荟怎么做如何做西红柿拌芦荟才好吃西红柿洗净去蒂切成块装入盆内芦荟叶肉取出在开水煮分钟捞出切成丁铺在番茄上香油味精鲜酱油细香葱兑成汁浇在面上即可小帖士食物相克番茄西红柿忌
菜系及功效私家菜青少年食谱补虚养身食谱营养不良食谱口味咸鲜味工艺焖腐竹鲩鱼煲的制作材料主料草鱼克辅料腐竹克调料姜克豆豉克味精克教您腐竹鲩鱼煲怎么做如何做腐竹鲩鱼煲才好吃先行用清水浸软腐竹剪度再浸着洗净黑鲩鱼草鱼加些盐腌片刻姜去皮洗净拍扁老抽切碎起油锅先行将鱼煎过铲起锅内下油爆过姜豆豉倾下两清水调味倾入瓦缸内加腐竹及煎过之鲩鱼同焖二十分钟后下些粉芡再加些熟油原
菜系及功效私家菜阳痿早泄食谱补阳食谱营养不良食谱口味清香味工艺煮生菜煮大虾的制作材料主料对虾克生菜团叶克鸡蛋克调料大葱克花生油克盐克生菜煮大虾的特色鲜色味美香脆可口教您生菜煮大虾怎么做如何做生菜煮大虾才好吃将大虾剪去须枪腿剥去虾壳抽去沙包沙线洗净后切成两片生菜洗净后切成中块用冷水清洗几次控水放在盘中鸡蛋煎熟切成条与生菜一起拌匀加精盐少许将炒锅置火上加入水烧开
菜系及功效私家菜孕妇菜谱补虚养身食谱健脾开胃食谱营养不良食谱口味咸鲜味工艺煮海鲜煮粉皮的制作材料主料干贝克虾仁克粉皮克草鱼克辅料鸡蛋清克生菜团叶克调料姜克大葱克淀粉玉米克五香粉克生抽克白砂糖克料酒克盐克植物油克香油克教您海鲜煮粉皮怎么做如何做海鲜煮粉皮才好吃粉皮放入水中浸泡分钟后放入沸水锅略烫捞起切粗条生菜洗净择好姜葱拍扁备用带子干贝冲洗干净以毛巾吸干水分滚
菜系及功效私家菜补虚养身食谱壮腰健肾食谱益智补脑食谱口味微辣工艺拌干鱿双色甘蓝的制作材料主料孢子甘蓝克圆白菜克鱿鱼干克调料辣椒油克盐克味精克干鱿双色甘蓝的特色脆中有硬越嚼越香教您干鱿双色甘蓝怎么做如何做干鱿双色甘蓝才好吃将干鱿鱼上笼蒸透蒸透的鱿鱼凉后撕成丝紫绿甘蓝圆白菜切细丝入沸水焯过冷水过凉将干鱿鱼丝紫甘蓝丝绿甘蓝丝加调料拌匀装盘即可小帖士健康提示甘蓝具有
菜系及功效私家菜延缓衰老食谱补虚养身食谱口味咸鲜味工艺烧人参羊筋的制作材料主料羊蹄筋泡发克调料盐克姜克胡椒粉克味精克人参羊筋的特色嫩黄鲜亮不膻不腻酥韧爽口教您人参羊筋怎么做如何做人参羊筋才好吃先将羊筋洗净发好再将发好的羊筋精心加工成人参状将其上笼蒸熟透取出待用取一个铁锅将羊肉汤倒入并加精盐生姜粉胡椒粉味精等调料制成芡汁然后将芡汁烧在熟烂的羊蹄筋上即成人参羊筋
菜系及功效私家菜便秘食谱阳痿早泄食谱补虚养身食谱补阳食谱壮腰健肾食谱口味本味咸鲜工艺生炒韭菜虾皮的制作材料主料虾皮克韭菜克调料盐克酱油克味精克植物油克韭菜虾皮的特色韭香皮脆味鲜适口教您韭菜虾皮怎么做如何做韭菜虾皮才好吃虾皮洗干净韭菜洗干净后切成四厘米长的段锅置火上放入植物油烧至六成热将虾皮稍炒片刻加入韭菜快速同炒至韭菜转深绿油亮时下入酱油和精盐炒均匀撒入味精
菜系及功效私家菜便秘食谱美容菜谱防暑食谱防癌抗癌食谱口味本味咸鲜工艺焖通心菜扒仙掌的制作材料主料空心菜克鸭掌克调料大蒜白皮克姜克大葱克蚝油克酱油克白砂糖克教您通心菜扒仙掌怎么做如何做通心菜扒仙掌才好吃空心菜择洗干净滴水备用鸭掌去骨洗净后再以姜葱去水备用大蒜去皮捣成蒜茸备用烧红锅下油爆香蒜茸先炒熟空心菜垫于碟底再烧红锅下油爆香鸭掌下调味料及适量之清水以中小火加
菜系及功效私家菜便秘食谱健脾开胃食谱高血压食谱动脉硬化食谱口味咸鲜味工艺拌蒸虾米拌芹菜的制作材料主料芹菜克虾米克调料姜克酱油克醋克白砂糖克味精克香油克料酒克蒸虾米拌芹菜的特色香鲜可口色彩明亮教您蒸虾米拌芹菜怎么做如何做蒸虾米拌芹菜才好吃去掉芹菜梗上粗筋洗净切成小段用开水焯一下虾米鲜姜片加少许料酒及水放入笼屉里蒸熟放入芹菜内再加酱油醋白糖味精香油拌匀即可
菜系及功效私家菜学龄期儿童食谱老人食谱消化不良食谱贫血食谱口味咸鲜味工艺蒸翠绿豆腐镶肉的制作材料主料豆腐北克猪肉肥瘦克辅料鸡蛋克油菜克青豆克调料蚝油克鸡精克淀粉玉米克胡椒粉克盐克香油克大葱克姜克翠绿豆腐镶肉的特色清淡爽口教您翠绿豆腐镶肉怎么做如何做翠绿豆腐镶肉才好吃豆腐切井字成块蛋打散备用葱姜剁成细末与绞肉猪肉绞碎蛋液调味料半汤匙淀粉拌匀豆腐块中间挖一小洞塞
菜系及功效私家菜补虚养身食谱肢寒畏冷食谱贫血食谱口味咸鲜味工艺煮煮牛肉汤的制作材料主料牛肉腑肋克辅料牛排克洋葱白皮克胡萝卜克芹菜克调料盐克煮牛肉汤的特色汤色淡黄清澈气味鲜美营养丰富可用来制作汤类热菜及各种沙司教您煮牛肉汤怎么做如何做煮牛肉汤才好吃牛肉用水洗净用刀切成块牛骨用砍刀砸断并用水洗净芹菜去根洗净胡萝卜和葱头去掉皮洗净一切两开然后再放炉板上烤成深黄色为
菜系及功效私家菜补虚养身食谱营养不良食谱骨质疏松食谱口味咸鲜味工艺炖沙锅鸡块豆腐的制作材料主料豆腐北克鸡肉克辅料青蒜克调料猪油炼制克酱油克料酒克白砂糖克盐克味精克大葱克姜克沙锅鸡块豆腐的特色汤白肉酥豆腐软嫩鲜香味浓教您沙锅鸡块豆腐怎么做如何做沙锅鸡块豆腐才好吃将豆腐洗净切成厘米长厘米见方的条用开水浸烫一下鸡肉洗净切成厘米长厘米见方的条蒜苗洗净切成厘米长的段锅
菜系及功效私家菜便秘食谱青少年食谱健脾开胃食谱营养不良食谱口味咖喱味工艺炒咖喱鸡酱的制作材料主料鸡肉克洋葱白皮克辅料葡萄干克青椒克调料淀粉豌豆克色拉油克大蒜白皮克酱油克大葱克咖喱克白砂糖克盐克淀粉玉米克教您咖喱鸡酱怎么做如何做咖喱鸡酱才好吃鸡肉洗净抹干水后切成粗粒加酱油及淀粉拌匀洋葱洗净切粒青椒切粒色拉油倒入盘内加入洋葱蒜捣碎泥干葱切末末搅匀加入已爆之洋葱等
菜系及功效私家菜口味酸甜味工艺醋溜醋熘藕片的制作材料主料莲藕克调料酱油克醋克盐克淀粉豌豆克胡麻油克大葱克姜克醋熘藕片的特色味道鲜美酸甜适口教您醋熘藕片怎么做如何做醋熘藕片才好吃将藕去节削皮洗净再顶刀切成薄片下入开水锅中略烫捞出沥干水分待用炒锅注油烧至温热下葱末姜末马上烹入醋加入酱油盐和清汤加入葱片略炒用水淀粉勾芡淋入花椒油翻炒均匀出锅即可
菜系及功效私家菜学龄期儿童食谱青少年食谱骨质疏松食谱口味咸鲜味工艺拌榨菜拌腐皮的制作材料主料油皮克辅料榨菜克调料酱油克白砂糖克味精克姜克香油克榨菜拌腐皮的特色味鲜耐嚼咸中微辣教您榨菜拌腐皮怎么做如何做榨菜拌腐皮才好吃豆腐皮洗净切成厘米宽厘米长的丝放入沸水中烫过捞出挤去水分放在盘内榨菜洗净切成细末放在豆腐皮上姜洗净去皮切成末酱油白糖味精姜末和香油调匀浇在榨菜上
菜系及功效甜品点心口味甜味工艺拔丝芝麻土豆的制作材料主料土豆黄皮克调料淀粉豌豆克小麦面粉克植物油克白砂糖克芝麻克香油克芝麻土豆的特色土豆粘满芝麻香甜适口教您芝麻土豆怎么做如何做芝麻土豆才好吃将土豆洗净去皮切成手指粗的条干淀粉面粉加水调成糊将土豆放入糊中使其粘满糊锅置旺火上放入植物油烧至六成热时将带糊的土豆逐一放入油中炸成金黄色内部已熟为止时倒入漏勺沥干油另起