菜系及功效家常菜谱气血双补食谱补虚养身食谱产后调理食谱营养不良食谱口味咸鲜味工艺烧丝瓜鲫鱼汤的制作材料主料鲫鱼克辅料丝瓜克调料猪油炼制克大葱克姜克盐克味精克料酒克胡椒粉克丝瓜鲫鱼汤的特色汤汁乳白光亮鱼嫩汤鲜清香教您丝瓜鲫鱼汤怎么做如何做丝瓜鲫鱼汤才好吃将鱼去鳞鳃剖腹去内脏洗净沥水放在案板上用刀把鱼的两面各剞上双十字花刀丝瓜去皮洗净切成长厘米的段再一破为二分切
菜系及功效家常菜谱理气调理食谱健脾开胃食谱防癌抗癌食谱口味酸辣味工艺炒酸辣萝卜的制作材料主料白萝卜克辅料玉兰片克香菇鲜克调料酱油克醋克味精克辣椒红尖克姜克淀粉玉米克植物油克香油克教您酸辣萝卜怎么做如何做酸辣萝卜才好吃将萝卜洗净去皮切成滚刀块温水泡发冬菇后择洗干净去掉杂质切片玉兰片洗净切片姜切末待用锅内放水烧开下白萝卜块焯至断生时捞入清水内浸泡小时捞出后控干水
菜系及功效家常菜谱老人食谱健脾开胃食谱营养不良食谱高血压食谱口味葱香味工艺煎莴苣叶煎蛋汤的制作材料主料鸡蛋克辅料莴笋克调料盐克姜克大葱克教您莴苣叶煎蛋汤怎么做如何做莴苣叶煎蛋汤才好吃将鸡蛋磕入碗中加少许盐打散姜洗净切块葱切成花待用炒锅上火油热下入鸡蛋煎好莴苣莴笋只取莴苣叶待用不用起锅倒入开水放入姜块小火炖至汤色逐渐变成乳白色时加入莴苣叶放入葱花起锅即成小帖士
菜系及功效家常菜谱口味酸辣味工艺炒珊瑚虾仁的制作材料主料虾仁克辅料胡萝卜克西芹克调料淀粉玉米克盐克味精克醋克胡椒粉克姜克大蒜白皮克辣椒油克植物油克教您珊瑚虾仁怎么做如何做珊瑚虾仁才好吃鲜虾仁洗净在菜墩上剖开成大片放入盆内加盐蛋清淀粉抓匀胡萝卜洗净切成斧楞块西芹切菱形片姜切末大蒜切片锅内加植物油烧至五成热放入虾片滑散推动炸断生捞出碗内加盐味精特级清汤毫升醋胡椒
菜系及功效家常菜谱减肥菜谱营养不良食谱高血压食谱肾炎食谱口味咸鲜味工艺拌河粉凉卷的制作材料主料芦笋克辅料火腿克紫菜干克胡萝卜克稻米克调料盐克香油克色拉酱克花生仁生克教您河粉凉卷怎么做如何做河粉凉卷才好吃芦笋洗净去老梗切段放入滚水中氽烫捞起浸入凉开水中过凉胡萝卜去皮切丝放入滚水中烫软捞出加精盐香油腌拌火腿切丝在平底锅中加油煎熟盛出待凉后切丝备用将花生磨成粉河粉
菜系及功效精品主食口味原本味工艺煮天门冬粥的制作材料主料粳米克辅料天门冬克调料冰糖克教您天门冬粥怎么做如何做天门冬粥才好吃粳米淘洗干净用冷水浸泡半小时捞出沥干水分将天门冬洗净用冷水浸软冰糖打碎取锅加入冷水天门冬煮沸后约分钟滤去药渣加入粳米用旺火烧开再用改小火熬煮至粥成然后加入冰糖待沸即可小帖士食物相克粳米唐孟诜粳米不可同马肉食发瘤疾不可和苍耳食令人卒心痛清王
菜系及功效家常菜谱阳痿早泄食谱补阳食谱壮腰健肾食谱清热解毒食谱口味清香味工艺其他香椿鲜虾的制作材料主料对虾克香椿克调料酱油克醋克香油克盐克味精克教您香椿鲜虾怎么做如何做香椿鲜虾才好吃将香椿洗净用加入少许盐的沸水烫一下捞出过凉香椿控去水分后切成碎节取一半先放入盘内将大虾洗净在盐水中煮熟捞起剥去皮平片成两片大虾抽去肠再片成片摆在盘内的香椿上把酱油醋香油味精少许盐
菜系及功效家常菜谱动脉硬化食谱更年期食谱骨质疏松食谱口味香辣工艺拌崩山豆腐的制作材料主料豆腐北克调料大蒜白皮克姜克大葱克盐克味精克酱油克辣椒油克花椒粉克香油克教您崩山豆腐怎么做如何做崩山豆腐才好吃姜葱蒜洗净切成末锅上火放清水烧开加精盐少许用手将整块豆腐掰成四块下锅焯透捞出沥水装入碗内将调料调成味汁淋在豆腐上即可
菜系及功效家常菜谱蒜蓉鱼香茄子煲的制作材料主料茄子个重约克半肥瘦免治猪肉约克姜米汤匙干葱粒蒜蓉豆瓣酱各汤匙麻油茶匙辅料调料老抽生抽盐醋各茶匙碎黄糖茶匙清水汤匙生抽砂糖油各茶匙胡椒粉适量腌肉料蒜蓉茶匙生粉茶匙生抽砂糖油各茶匙胡椒粉适量芡汁料生粉茶匙清水茶匙教您蒜蓉鱼香茄子煲怎么做如何做蒜蓉鱼香茄子煲才好吃茄子去头尾间花刨去外皮斜切成大块猪肉末用腌料拌腌半小时以
菜系及功效家常菜谱醋溜双色萝卜的制作材料主料胡萝卜克白萝卜克芹菜克花椒料红辣椒根大蒜瓣姜克调味料料盐小匙料冰糖克料白醋小匙教您醋溜双色萝卜怎么做如何做醋溜双色萝卜才好吃胡萝卜白萝卜分别去皮洗净切细丝放入碗中加料腌至出水捞出用冷开水冲净备用大蒜去皮拍碎姜去皮洗净芹菜摘去老叶洗净红辣椒去蒂洗净均切末备用锅中倒入碗水烧开放入料煮至溶解加入料花椒及红辣椒末熄火待凉倒
菜系及功效家常菜谱菇菇咖喱的制作材料主料刀豆蘑菇香菇土豆胡萝卜盐咖喱椰浆教您菇菇咖喱怎么做如何做菇菇咖喱才好吃刀豆切段土豆胡萝卜切成小块蘑菇一切二香菇切片后入锅拉油锅中放少许油少许咖喱加入净水倒入原料加盐打芡加入少许椰浆
菜系及功效家常菜谱芽菜扣肉的制作材料主料五花猪肉一斤宜宾芽菜半斤切一厘米长的段将酱油约一两白糖两大匙味精适量放一个碗里泡辣椒十个切段教您芽菜扣肉怎么做如何做芽菜扣肉才好吃五花肉洗净煮至断生趁热搌干水份在肉皮上抹匀酱油和一点红糖白糖也可锅内放油烧至五六成热将肉皮炸呈金黄色捞出切成稍厚的片约厘米肉皮朝下贴碗底排列放好芽菜铺平在肉上面将玻璃碗里的酱油白糖味精均匀地
菜系及功效家常菜谱炸茄盒的制作材料主料猪瘦肉克茄子克色拉油精盐酱油各克葱未姜末各适量香油克面粉克鸡蛋个炸茄盒的特色茄子猪肉营养丰富通过油炸更加鲜香孩子喜吃对健康有利茄子含丰富的蛋白质维生素维生素维生素维生素钙铁钾也很丰富儿童常吃茄子还有利于血管软化教您炸茄盒怎么做如何做炸茄盒才好吃将猪肉洗净剁碎用酱油精盐香油葱末姜末拌好做成馅备用茄子洗净去皮从中切刀不可切到
菜系及功效精品主食美容菜谱清热去火食谱肝炎食谱口味清香味工艺煮银耳鸽蛋粥的制作材料主料荸荠粉克银耳干克鸽蛋克辅料核桃克调料白砂糖克教您银耳鸽蛋粥怎么做如何做银耳鸽蛋粥才好吃将银耳水发摘去根蒂冲洗干净撕成小朵碗内加入少许冷水上笼蒸透取出鸽蛋打入碗内放入温水锅中煮成糖心蛋捞出核桃仁用温水浸泡撕去外衣荸荠粉放入碗内用冷开水调成糊取锅加入约毫升水加入银耳核桃仁倒入荸
菜系及功效精品主食健脾开胃食谱口味清香味工艺煮豆仁饭的制作材料主料粳米克蚕豆克春笋克腊肉生克豆仁饭的特色色泽美观营养丰富教您豆仁饭怎么做如何做豆仁饭才好吃春笋腊肉切成丁嫩蚕豆洗净去皮将粳米洗净倒入锅内加水煮快收水时将蚕豆春笋丁腊肉丁撒饭上加盖焖至肉饭均熟翻匀起锅即可小帖士健康提示此饭开胃助食欲和中益气适用于妊娠中期孕妇食用以摄入更多的营养素供给胎儿生长发育小
菜系及功效美味粥汤金针红枣鸡汤的制作材料主料鸡腿只干金针克鲜香菇朵姜片克药材红枣粒盐少许金针红枣鸡汤的特色功效心境平和身心愉快教您金针红枣鸡汤怎么做如何做金针红枣鸡汤才好吃鸡腿切块用开水汆烫除去血水后备用干金针用水泡软将所有的材料加入毫升的水小火炖煮分钟最后再加盐调味即可服用注意事项一般体质皆可食用服用周数或天数每天次疗程个月
菜系及功效精品主食脾调养食谱防暑食谱清热去火食谱口味甜味工艺煮荷叶粥的制作材料主料粳米克辅料荷叶克调料白砂糖克教您荷叶粥怎么做如何做荷叶粥才好吃将鲜荷叶洗净剪去蒂及边缘将粳米淘洗干净放入铝锅内加水适量将荷叶盖于粳米上将铝锅置武火上烧沸再改用文火煎熬小时粳米熟透揭去荷叶放入白糖拌匀停火即成小帖士健康提示健脾利湿消暑清热适用于暑天受湿泄泻眩晕水气浮肿头痛吐血鼻血
菜系及功效精品主食二米粽子的制作材料主料黄粘米克克糯米克辅料红小豆红枣葡萄干黑芝麻工具粽子叶马莲二米粽子的特色色泽鲜艳甜香糯口教您二米粽子怎么做如何做二米粽子才好吃将黄米江米提前个小时用清水泡好粽子叶用沸水煮软泡发红小豆泡好煮软红枣葡萄干黑芝麻放到一起拌匀用粽子叶包成三角或四角形用马莲捆好上锅蒸煮大约小时即可
菜系及功效精品主食竹筒饭的制作材料主料两头带结的竹筒纵剖开糯米半斤豌豆三两鸡腿肉二两广味香肠二两银耳两大朵用温水泡发开竹荪四棵用水泡发开笋尖三两在沸水中煮几分钟白糖一大匙干红葡萄酒三大匙蚝油两大匙生抽三大匙甜面酱一大匙盐适量教您竹筒饭怎么做如何做竹筒饭才好吃糯米用清水泡四小时以上加入所有调料和鸡肉腌半小时以上笋尖香肠均切粗粒银耳切碎竹荪横向切圈半小时后将所有
菜系及功效美味粥汤莲子素肚汤的制作材料主料素肚个黑枣个莲子公克枸杞公克盐味素各适量胡椒盐少许酒大匙教您莲子素肚汤怎么做如何做莲子素肚汤才好吃素肚加胡椒盐酒拌匀后浸腌分钟腌好的素肚放入热油中略炸分钟过油后的素肚哉莲子枸杞黑枣盐味素及清水适量放入电锅中炖煮分钟即完成