菜系及功效私家菜补虚养身食谱营养不良食谱益智补脑食谱高血压食谱口味本味咸鲜工艺煮鱼蛋豆芽汤的制作材料主料黄豆芽克草鱼克调料姜克大葱克盐克教您鱼蛋豆芽汤怎么做如何做鱼蛋豆芽汤才好吃鱼肉洗净加少许幼盐后绞烂黄豆芽洗净切去幼尾葱切成葱花锅中放适量的清水生火后先处理鱼肉以碗盛载加葱花和少量生粉用筷子搅至起胶水滚后下入姜片和黄豆芽约煮分钟再以筷子将鱼肉拌成鱼蛋形相继放
菜系及功效私家菜减肥菜谱动脉硬化食谱更年期食谱骨质疏松食谱口味咸鲜味工艺熟炒豆腐松的制作材料主料豆腐北克调料色拉油克酱油克盐克白砂糖克味精克豆腐松的特色松软鲜香教您豆腐松怎么做如何做豆腐松才好吃炒锅中倒入清水放入豆腐水面以没过豆腐为度用大火煮沸再用文火煮分钟把水倒掉换水再煮煮到豆腐切开呈蜂窝状把豆腐捞出放入冷水中浸泡凉后把豆腐捞出挤出水分切成碎末色拉油倒入炒
菜系及功效私家菜口味清香味工艺拌芒果拼盘的制作材料主料芒果克辅料鱿鱼鲜克圆白菜克调料色拉酱克芒果拼盘的特色鲜甜可口教您芒果拼盘怎么做如何做芒果拼盘才好吃卷心菜洗净切成丝浸泡分钟捞出沥干水分装盘备用鱿鱼加工成熟品鱿鱼丝芒果去皮切丁鱿鱼丝芒果丁放入碗中加沙拉酱拌匀倒在卷心菜上即可芒果拼盘的制作要诀卷心菜就是圆白菜
菜系及功效私家菜冠心病食谱中风食谱防癌抗癌食谱动脉硬化食谱口味茄汁味工艺烧番茄烧豆腐的制作材料主料番茄克豆腐北克调料植物油克酱油克味精克白砂糖克盐克番茄烧豆腐的特色酸甜软嫩香鲜易嚼教您番茄烧豆腐怎么做如何做番茄烧豆腐才好吃将西红柿用开水烫一下剥去皮去掉籽切成厚片豆腐切成厘米左右的长方块将炒锅放入植物油烧热后放入西红柿炒分钟把豆腐放入加入酱油盐和白糖滚几滚撒入
菜系及功效私家菜气血双补食谱老人食谱补虚养身食谱滋阴食谱口味清香味工艺炖淮杞炖水鱼的制作材料主料甲鱼克猪肉瘦克辅料山药干克枸杞子克桂圆克调料大蒜白皮克大葱克姜克教您淮杞炖水鱼怎么做如何做淮杞炖水鱼才好吃买水鱼甲鱼时可请鱼贩代为剥好将水鱼放入大热水中烫过取出用刷洗净去掉内脏及血水然后斩件瘦肉洗净后切成四件汤水用蒜头红头葱和姜片起锅注入两大碗清水放入水鱼同煮沸约
菜系及功效私家菜补阳食谱壮腰健肾食谱肢寒畏冷食谱口味五香味工艺红烧微波羊肉的制作材料主料羊肉瘦克调料酱油克白砂糖克大葱克白酒克姜克猪油炼制克八角克茴香籽小茴香籽克桂皮克微波羊肉的特色色泽酱红香浓味美教您微波羊肉怎么做如何做微波羊肉才好吃先将羊肉切成小块用开水泡除血水用调料和羊肉拌和腌渍分钟装盘加盖入微波炉用高功率加热分钟后搅拌一下再用中功率加热分钟即可小帖士
菜系及功效私家菜气血双补食谱补虚养身食谱补阳食谱口味咸鲜味工艺炖冬瓜炖羊排的制作材料主料羊排克冬瓜克调料大葱克姜克辣椒油克植物油克盐克味精克八角克鸡精克香菜克胡椒粉克教您冬瓜炖羊排怎么做如何做冬瓜炖羊排才好吃将羊排洗净后剁成段投入沸水锅内氽去血沫捞出冷水中投凉羊肉放入高压锅内将羊排煮烂约分钟葱姜切末待用冬瓜去皮及瓤洗净后切块将锅置于旺火上放入植物油烧热将葱末
菜系及功效私家菜便秘食谱减肥菜谱高血压食谱贫血食谱口味清香味工艺拌香干拌芹菜叶的制作材料主料芹菜叶克香干克调料盐克白砂糖克香油克酱油克味精克香干拌芹菜叶的特色清凉适口味道鲜美教您香干拌芹菜叶怎么做如何做香干拌芹菜叶才好吃芹菜叶清洗干净放开水锅中烫一下即捞出摊凉沥水剁成细末放菜盘中撒上精盐拌匀香豆腐干放开水锅中烫一下捞出切成小丁撒上芹菜叶上加入酱油白糖香油和味
菜系及功效私家菜高脂血症食谱动脉硬化食谱骨质疏松食谱口味咸鲜味工艺酱酱汁素鸭子的制作材料主料腐竹克油皮克调料盐克花椒克甜面酱克姜克香油克料酒克植物油克红曲克淀粉豌豆克酱汁素鸭子的特色滋醇浓厚味道咸鲜教您酱汁素鸭子怎么做如何做酱汁素鸭子才好吃先将腐竹用热水发透搦净水分着红曲汁拌匀略腌姜片拍松待用淀粉加水适量调匀成水淀粉约克备用把腌好的腐竹经油炸至色红捞出作鸭块
菜系及功效私家菜祛痰食谱糖尿病食谱高血压食谱动脉硬化食谱口味咸鲜味工艺煮蘑菇冬瓜汤的制作材料主料蘑菇鲜蘑克辅料冬瓜克番茄克粉丝克调料番茄酱克大葱克姜克盐克味精克香油克蘑菇冬瓜汤的特色色泽艳丽口味鲜香教您蘑菇冬瓜汤怎么做如何做蘑菇冬瓜汤才好吃将蘑菇去蒂洗净后切成薄片冬瓜去皮后切片西红柿洗净后切片葱姜分别洗净葱切葱花姜切末汤锅架火上放入素汤毫升烧沸投入冬瓜葱花和
菜系及功效私家菜骨质疏松食谱口味咸鲜味工艺凉菜老豆腐的制作材料主料豆腐北克调料酱油克腐乳白克辣椒油克芝麻酱克盐克青蒜克腌韭菜花克教您老豆腐怎么做如何做老豆腐才好吃将豆腐洗净装盘芝麻酱加水精盐调匀青蒜洗净切成末酱豆腐豆腐乳加水调稀将芝麻酱酱油酱豆腐汁辣椒油分别浇在豆腐上撒上青蒜末腌韭菜花即可
菜系及功效私家菜补虚养身食谱贫血食谱月经不调食谱口味酸甜味工艺溜熘桃仁鸡卷的制作材料主料鸡胸脯肉克辅料油菜克鸡蛋克核桃克调料大葱克姜克大蒜白皮克盐克料酒克味精克醋克酱油克白砂糖克香叶克猪油炼制克淀粉豌豆克熘桃仁鸡卷的特色外嫩里脆略带酸甜教您熘桃仁鸡卷怎么做如何做熘桃仁鸡卷才好吃将鸡脯去筋皮洗净片成厘米宽厘米长的薄片桃仁用开水略泡片刻剥去外皮葱姜切成末蒜剁碎蔬
菜系及功效私家菜肝调养食谱补血食谱壮腰健肾食谱防癌抗癌食谱月经不调食谱口味咸鲜味工艺溜油浸墨鱼的制作材料主料墨鱼克调料植物油克酱油克胡椒粉克料酒克大葱克姜克教您油浸墨鱼怎么做如何做油浸墨鱼才好吃将鲜墨鱼去内脏须洗净取净鱼肉片成片加入酱油料酒姜丝腌分钟炒锅注油烧至七成热放入墨鱼片滑散至熟捞出控油装盘撒上葱丝浇少许热油将酱油水调成汁烧开后淋在鱼片上即可小帖士食物
菜系及功效私家菜补阳食谱健脾开胃食谱口味咸鲜味工艺生炒啤酒虾的制作材料主料基围虾克辅料黄瓜克啤酒克调料大葱克姜克盐克啤酒虾的特色肉质鲜嫩淋香味浓教您啤酒虾怎么做如何做啤酒虾才好吃将基围虾去须脚洗净黄瓜洗净切片待用炒锅注油烧热下葱花姜末烹锅放入河虾煸炒至红色再加入啤酒黄瓜片盐稍加翻炒出锅即成小帖士食物相克基围虾虾忌与某些水果同吃虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养
菜系及功效私家菜便秘食谱益智补脑食谱防癌抗癌食谱口腔溃疡食谱口味咸鲜味工艺炒银芽炒蛋的制作材料主料绿豆芽克鸡蛋克辅料韭黄克调料植物油克淀粉玉米克盐克姜克教您银芽炒蛋怎么做如何做银芽炒蛋才好吃绿豆芽洗净控水淀粉放碗内加水调成湿淀粉鸡蛋磕入碗内加少许精盐水淀粉植物油搅匀姜去皮切细丝韭黄洗净泥沙切段炒锅注油烧热下入姜丝煸炒出香味放入豆芽炒至七成热加入精盐再放入韭黄
菜系及功效私家菜营养不良食谱防癌抗癌食谱贫血食谱月经不调食谱口味原本味工艺滑炒沙律果珍鸡排的制作材料主料鸡胸脯肉克圆白菜克辅料葡萄干克调料白砂糖克盐克醋克花生油克辣椒油克番茄酱克色拉酱克沙律果珍鸡排的特色酸甜可口西式风味教您沙律果珍鸡排怎么做如何做沙律果珍鸡排才好吃将鸡胸肉用刀背拍松加入盐葡萄干抓匀待用卷心菜取心洗净切丝先用盐略腌渍再加入白糖醋和辣椒油搅拌后
菜系及功效甜品点心消化不良食谱健脾开胃食谱祛痰食谱口味甜味工艺煮蜜金枣的制作材料主料金橘克辅料甘草克调料冰糖克盐克教您蜜金枣怎么做如何做蜜金枣才好吃将金枣洗净沥干去除蒂头后与盐甘草粉搓揉均匀放入盆中盖上保鲜膜或干净的纱布用石块压在上面压挤出金枣汁然后取出金枣沥干以一层金枣一层冰糖方式放入干净玻璃瓶中封罐约天至入味即可食用小帖士食物相克甘草甘草恶远志反大戟芫花
菜系及功效甜品点心延缓衰老食谱补虚养身食谱健脾开胃食谱肾炎食谱口味甜味工艺清蒸冰山雪莲的制作材料主料山药克辅料莲子克樱桃克红绿丝克全脂牛奶粉克调料白砂糖克冰山雪莲的特色此食品洁白如雪形似冰峰细嫩香甜清凉适口教您冰山雪莲怎么做如何做冰山雪莲才好吃将山药洗净上屉蒸熟去皮用刀压成泥状将莲子洗净去心泡软上屉用旺火蒸烂用樱桃青丝做成若干朵雪莲花将锅内倒入适量水烧沸后放
菜系及功效卤酱菜口味酱香味工艺酱酱腌豆角的制作材料主料四季豆克调料粗盐克甜面酱克酱腌豆角的特色甜酱可口宜长期贮存教您酱腌豆角怎么做如何做酱腌豆角才好吃将豆角洗净沥干水切成长厘米的段放进缸内加入粗盐搅拌均匀后再用干净大石头压实腌制天后将豆角捞出沥干盐水豆角蒸熟后晒干食用前加入甜面酱拌匀盖好压实腌制日即可食用
菜系及功效卤酱菜补气食谱阳痿早泄食谱补阳食谱壮腰健肾食谱口味咸鲜味工艺腊腊猪腰的制作材料主料猪腰子克调料酱油克白酒克白砂糖克盐克五香粉克教您腊猪腰怎么做如何做腊猪腰才好吃将猪腰附着白色的油膏撕去洗净后放入开水中片刻取出去水用盆盛载撒入盐汤匙拌匀腌约分钟将老抽砂糖五香粉及酒全部放入足够容纳条猪腰的盛器中搅拌调和留用把腌透的猪腰逐条取出沥去过多的水然后放入味料盛