菜系及功效家常菜谱气血双补食谱补虚养身食谱健脾开胃食谱口味咸鲜味工艺炖炖牛肋条肉的制作材料主料牛肉腑肋克调料大葱克姜克盐克味精克胡椒粉克花椒克料酒克酱油克植物油克教您炖牛肋条肉怎么做如何做炖牛肋条肉才好吃将牛肋条肉切成块厘米见方放入沸不锅内氽一下撇净浮沫将牛肋条肉块捞至温水盆中洗去血沫葱切段姜切片将锅置于旺火上放入植物油烧热将葱段姜片和花椒煸炒出香味加入牛肋
菜系及功效家常菜谱青少年食谱高血压食谱高脂血症食谱动脉硬化食谱口味咸鲜味工艺煮椒盐毛豆的制作材料主料毛豆克调料花椒克盐克教您椒盐毛豆怎么做如何做椒盐毛豆才好吃将毛豆洗净沥去水分用剪刀剪去两端的尖角将剪好的毛豆放入锅中放花椒和精盐加清水与毛豆平用旺火加盖煮分钟后捞出装盘即可
菜系及功效家常菜谱学龄前儿童食谱青少年食谱健脾开胃食谱营养不良食谱口味香辣工艺拌五味牛肉的制作材料主料牛肉肥瘦克辅料油菜克调料苏打粉克淀粉玉米克大葱克姜克大蒜白皮克辣椒红尖干克香菜克酱油克白砂糖克醋克植物油克盐克教您五味牛肉怎么做如何做五味牛肉才好吃牛肉切薄片加小苏打淀粉和适量清水拌匀腌分钟取牛肉片沾上薄薄的一层淀粉以开水氽烫一下立即取出置于盘中油菜切小块洗
菜系及功效家常菜谱通乳食谱解酒食谱高血压食谱肝炎食谱口味酸甜味工艺醋溜醋熘茭白的制作材料主料茭白克调料酱油克白砂糖克醋克淀粉玉米克花椒克猪油炼制克教您醋熘茭白怎么做如何做醋熘茭白才好吃剥去茭白外层老叶洗净切成小块炒勺置旺火上加热入猪油和花椒油待热放入茭白煸炒熟后加入糖醋酱油并用水淀粉着芡后即成
菜系及功效家常菜谱便秘食谱止血调理食谱清热解毒食谱口味酸辣味工艺拌菠菜水萝卜的制作材料主料菠菜克水萝卜克调料辣椒油克酱油克醋克大蒜白皮克盐克教您菠菜水萝卜怎么做如何做菠菜水萝卜才好吃将菠菜择洗干净切成小段用沸水烫一下将水萝卜洗净削皮切成细丝把蒜切成末和其他调料一起拌入菠菜段水萝卜丝拌匀装盘即成小帖士食物相克水萝卜服用人参西洋参时不要同时吃萝卜以免药效相反起不
菜系及功效家常菜谱滋阴食谱清热解毒食谱明目食谱动脉硬化食谱口味咸鲜味工艺煮田螺蚌肉汤的制作材料主料田螺克辅料河蚌克调料姜克盐克味精克香油克料酒克教您田螺蚌肉汤怎么做如何做田螺蚌肉汤才好吃田螺去壳肠杂放入沸水中烫一下洗净切薄片蚌肉洗净泥沙姜去皮切片锅内加入高汤置旺火上烧开下姜片料酒田螺及蚌肉改用中火煮至蚌肉熟透最后放精盐味精香油调味即可小帖士食物相克田螺螺肉不
菜系及功效家常菜谱便秘食谱利尿食谱滋阴食谱明目食谱健脾开胃食谱口味香辣工艺炒油辣冬笋尖的制作材料主料冬笋克调料酱油克辣椒油克花椒克鸡精克盐克香油克教您油辣冬笋尖怎么做如何做油辣冬笋尖才好吃放入清水中煮熟捞起后从中切开用刀背拍松按其拱状切成厘米长一头尖一头宽约厘米的条火放入香油烧至七成热时下入冬笋花椒煸炒秒钟再放入酱油盐炒几下然后淋入骨头汤克放入鸡精焖烧分钟至
菜系及功效精品主食甜品点心增肥食谱口味甜味工艺烤戚风蛋糕体的制作材料主料鸡蛋黄克小麦面粉克鸡蛋清克辅料牛奶克可可粉克泡打粉克苏打粉克调料白砂糖克色拉油克教您戚风蛋糕体怎么做如何做戚风蛋糕体才好吃蛋白蛋黄分开装盛可可粉过筛备用将蛋黄加入细砂糖打至发泡备用色拉油分次加入蛋黄面糊中拌至完全匀备用将牛奶分次加入色拉油中拌至完全匀成蛋面糊备用将可可粉加温水拌溶后再分别
菜系及功效家常菜谱美容菜谱减肥菜谱健脾开胃食谱口味香辣工艺拌香菜拌黄瓜的制作材料主料香菜克黄瓜克调料辣椒油克大蒜白皮克盐克酱油克教您香菜拌黄瓜怎么做如何做香菜拌黄瓜才好吃将香菜择洗干净切成段黄瓜洗净切成丝大蒜切末将辣椒油蒜末精盐酱油与香菜段黄瓜丝拌匀装盘即成小帖士食物相克香菜服用补药和中药白术丹皮时不宜服用香菜以免降低补药的疗效
菜系及功效家常菜谱青少年食谱老人食谱健脾开胃食谱口味酸甜味工艺拌拌鸡丝黄瓜的制作材料主料鸡胸脯肉克黄瓜克调料大蒜白皮克芝麻酱克盐克醋克白砂糖克辣椒油克味精克拌鸡丝黄瓜的特色酸甜辣鲜教您拌鸡丝黄瓜怎么做如何做拌鸡丝黄瓜才好吃先将黄瓜用凉开水洗净黄瓜用刀拍下一切抹刀块放入盘中鸡脯肉切抹刀片放在黄瓜上面将蒜泥芝麻酱盐醋糖辣椒油味精放在碗中搅均匀食用时倒在鸡脯黄瓜上
菜系及功效家常菜谱花版红烧鱼的制作材料主料鲤鱼一条一斤去鳃去鳞剖肚清理干净熟鸡肉约半两切薄片鲜蘑菇半两切片笋子半两片成薄片后在沸水中煮约五分钟葱半两切段老姜一小块切片蒜两瓣切片酱油两大匙淀粉一大匙用水兑成芡汁料酒一大匙香油一匙盐味精适量教您花版红烧鱼怎么做如何做花版红烧鱼才好吃将整理好的鱼抽筋后在鱼身两面等距离各划五六刀抹上盐和料酒码味半小时以上锅中放油烧至
菜系及功效家常菜谱烤肉酱鸡翅的制作材料主料翅根烤肉酱一袋二锅头一点点教您烤肉酱鸡翅怎么做如何做烤肉酱鸡翅才好吃用酱和二锅头腌鸡翅大约分钟把腌好的鸡翅放到微波炉里高火分钟
菜系及功效家常菜谱炝茭白的制作材料主料净茭白克香油克味精克精盐克花椒油少许炝茭白的特色味鲜香清淡教您炝茭白怎么做如何做炝茭白才好吃将茭白洗净切成滚刀片用开水烫一下捞出控净水分晾凉将茭白放入碗内加入香油味精花椒油精盐拌匀装盘即成
菜系及功效家常菜谱香菇炖鸡的制作材料主料鸡只约斤香菇朵表面切十字花备用笋片水杯米酒大匙盐又小匙味精少许水杯教您香菇炖鸡怎么做如何做香菇炖鸡才好吃鸡剁块放入开水中稍微氽烫去血水后捞起放进炖锅内再放进所有调味料及水杯盖上锅盖炖分钟分钟后再放入香菇和笋片继续炖分钟即可起锅上桌
菜系及功效家常菜谱酱炒肉丝的制作材料主料猪肉三两切丝甜面酱一大匙酱油两大匙淀粉一匙加水兑成芡汁大葱白一两切丝盐适量教您酱炒肉丝怎么做如何做酱炒肉丝才好吃锅中放油此时将肉丝用盐另加一匙淀粉拌匀待油烧至七成热时下锅炒至表面发白把肉丝推到锅边将甜面酱放入油中小火炒出香味再把肉丝与酱炒匀倒入碗里的芡汁铲匀起锅装盘后撒上葱白丝即可食用吃时将肉丝就着葱白丝好香
菜系及功效精品主食贫血食谱口味清香味工艺煮菠菜水饺的制作材料主料小麦面粉克猪肉肥瘦克菠菜克调料盐克味精克植物油克教您菠菜水饺怎么做如何做菠菜水饺才好吃新鲜猪肉剁碎备用菠菜用清水冲洗干净再放入开水中氽烫捞出沥干水分再把菠菜放入冷水中浸凉捞出挤干水分剁成碎末肉菠菜和调味料混合搅拌均匀做成肉馅面皮中包入适量的肉馅做成饺子再放入开水中煮熟捞出后就可以吃了
菜系及功效精品主食幼儿菜谱学龄前儿童食谱老人食谱营养不良食谱口味清香味工艺煮七草粥的制作材料主料稻米克辅料芹菜克荠菜克菠菜克茼蒿克苤蓝克萝卜克白菜克调料盐克教您七草粥怎么做如何做七草粥才好吃七草分别洗净切碎备用米洗净沥干水分锅中倒入适量的水再放入洗净的米一起煮开开锅后改用小火慢慢地熬上一小时左右最后放入切碎的七草并撒上盐调味就可以了小帖士食物相克稻米唐孟诜粳
菜系及功效美味粥汤丝瓜虾米蛋汤的制作材料主料丝瓜克虾米克鸡蛋只鸡精清汤块块葱花盐适量教您丝瓜虾米蛋汤怎么做如何做丝瓜虾米蛋汤才好吃将丝瓜刮去外皮切成菱形块鸡蛋加盐打匀虾米用温水泡软炒锅上火将油烧热倒入鸡蛋液摊成两面金黄的鸡蛋饼用铲切成小块铲出待用锅中放油再烧热下葱花炒香放入丝瓜炒软加入适量开水鸡精清汤块虾米烧沸煮约分钟下鸡蛋再煮分钟这时汤汁变白调好咸淡即可出
菜系及功效精品主食脾调养食谱补气食谱补虚养身食谱口味咸鲜味工艺煎土豆薄饼的制作材料主料小麦面粉克土豆黄皮克调料盐克味精克教您土豆薄饼怎么做如何做土豆薄饼才好吃土豆去皮切细丝用开水氽一下沥去水分将面粉放入盆内加入适量盐味精清水拌成稀面浆将土豆丝放入面浆中搅拌均匀用平锅放入少许油烧热将面浆舀入锅里煎成薄饼状即成土豆薄饼的制作要诀土豆薄饼在煎制时容易出现饼身上色但
菜系及功效精品主食玉米黄金饼的制作材料主料瘦肉鲮鱼肉玉米粒鸡蛋教您玉米黄金饼怎么做如何做玉米黄金饼才好吃瘦肉剁碎伴鲮鱼肉加入盐生粉糖酱油绞伴至起胶为止新鲜玉米剥成粒粒洗净把玉米粒倒入绞好的肉内再加入鸡蛋一只绞至材料均匀用不粘锅加适量的油再用汤匙把绞好的玉米和肉一起下锅内视个人喜好而煎玉米饼的份量大小慢火煎熟一边再翻转煎另一边煎至两边都熟了就