菜系及功效私家菜补血食谱美容菜谱健脾开胃食谱动脉硬化食谱口味酸咸味工艺煮醋煮木耳的制作材料主料木耳干克调料盐克醋克教您醋煮木耳怎么做如何做醋煮木耳才好吃将木耳洗净泡发与醋一起加水同煮出锅前加入适量盐即可小帖士健康提示功效增强人体免疫力食用本后应漱口否则醋酸容易损坏牙齿另外胃酸过多胃病肾病者以及服药期间的病人最好不要食用醋烹调醋用铁锅为佳因为铁元素溶解于食物中
菜系及功效私家菜美容菜谱健脾开胃食谱防癌抗癌食谱口味香辣工艺炒什锦番茄的制作材料主料番茄克辅料辣椒红尖干克辣椒青尖克鸡蛋克调料植物油克香油克辣椒酱克白砂糖克淀粉玉米克盐克味精克大葱克教您什锦番茄怎么做如何做什锦番茄才好吃番茄洗净用开水烫一下去皮切成丁鲜红辣椒青甜椒去蒂籽洗净均切成丁淀粉放碗内加水调成湿淀粉鸡蛋清黄分别磕入碗内加精盐水搅打均匀上锅蒸熟取出晾凉均
菜系及功效私家菜孕妇菜谱美容菜谱壮腰健肾食谱清热解毒食谱口味椒麻味工艺炝海味冬瓜的制作材料主料冬瓜克辅料海虾克鲜贝克海参克蛤蜊克调料料酒克盐克味精克白砂糖克胡椒粉克大葱克姜克胡麻油克香油克海味冬瓜的特色鲜嫩爽脆美味醇香教您海味冬瓜怎么做如何做海味冬瓜才好吃海虾放入水锅内放入黄酒葱姜烧煮至熟捞出稍冷后剥去头壳海参切成小块同蛤肉鲜贝一起放入沸水锅内氽烫至熟捞出冬
菜系及功效私家菜便秘食谱青少年食谱健脾开胃食谱口味麻辣味工艺拌麻辣蒜苔的制作材料主料蒜苔克调料花椒粉克辣椒油克盐克麻辣蒜苔的特色菜色翠绿麻辣鲜香脆嫩爽口教您麻辣蒜苔怎么做如何做麻辣蒜苔才好吃先将蒜苔择洗干净切成段用开水焯一下捞出后沥净水分装盘把花椒粉辣椒油盐倒在蒜苔上拌匀即可食用麻辣蒜苔的制作要诀蒜苗又称为蒜苔小帖士健康提示蒜苔含有丰富的糖类维生素胡萝卜互维
菜系及功效私家菜健脾开胃食谱口味酸甜味工艺拌酸菜丝拌白梨的制作材料主料酸白菜克京白梨克调料盐克白砂糖克醋克香油克酸菜丝拌白梨的特色酸甜可口教您酸菜丝拌白梨怎么做如何做酸菜丝拌白梨才好吃酸菜心洗净酸菜帮片成薄片再切成丝用凉开水洗一下沥干水分白梨去皮核切成丝酸菜丝和白梨丝装盘加入调料拌匀即成小帖士食物相克酸白菜酸菜不宜与柿子同食会导致胃石症
菜系及功效私家菜延缓衰老食谱高血压食谱防癌抗癌食谱动脉硬化食谱口味咸鲜味工艺溜草菇熘番茄的制作材料主料草菇克鸡蛋克辅料番茄克调料植物油克胡椒粉克淀粉玉米克盐克味精克大葱克教您草菇熘番茄怎么做如何做草菇熘番茄才好吃将鲜草菇洗净下入开水锅内焯过捞出挤去水分一切两半加精盐胡椒粉拌匀备用番茄用开水烫一下去皮籽切成块将鸡蛋磕入碗内留清去黄打起泡加入适量淀粉调成糊水淀粉
菜系及功效私家菜低温环境作业人群食谱滋阴食谱贫血食谱口味原本味工艺清蒸米粉肉的制作材料主料猪肋条肉五花肉克辅料糯米克调料八角克姜克酱油克料酒克甜面酱克盐克冰糖克香油克米粉肉的特色肉质酥烂米粉粘而有肉香色泽金黄肥而不腻宜于酒席饭菜教您米粉肉怎么做如何做米粉肉才好吃将带皮五花肉皮刮洗净切成厘米厚厘米长的片将姜切成末江米大料一同放入炒锅内用小火炒成浅黄色拣出大料晾
菜系及功效私家菜口味咸鲜味工艺炸炸海螺的制作材料主料海螺克调料植物油克料酒克辣椒酱克酱油克盐克胡椒粉克味精克小麦面粉克教您炸海螺怎么做如何做炸海螺才好吃将海螺肉洗净剞花刀切断加入料酒胡椒粉酱油精盐味精拌匀逐个蘸匀面粉备用炒锅注油烧至七成热下入海螺肉炸至金黄色捞出控油装盘食时蘸辣酱即可小帖士食物相克海螺螺肉不宜与中药蛤蚧西药土霉素素同服不宜与牛肉羊肉蚕豆猪肉蛤
菜系及功效私家菜补血食谱补虚养身食谱结核病食谱口味咸鲜味工艺隔水炖枸杞炖河鳗的制作材料主料河鳗克辅料枸杞子克当归克黑枣有核克枣干克调料白酒克盐克教您枸杞炖河鳗怎么做如何做枸杞炖河鳗才好吃将河鳗放进开水中稍氽烫待其外皮变成白色时取出洗净粘膜切约公分长的段将河鳗放进盅内加入枸杞黑枣红枣当归白酒盐及水水要盖过河鳗公分放进锅中炖煮约分钟左右直至河鳗肉软且入味即可盛出
菜系及功效私家菜气血双补食谱便秘食谱补虚养身食谱痔疮食谱口味五香味工艺卤卤肥肠的制作材料主料猪大肠克调料盐克大蒜白皮克酱油克大葱克姜克丁香克八角克草果克砂仁克茴香籽小茴香籽克桂皮克肉豆蔻克陈皮克卤肥肠的特色醇香教您卤肥肠怎么做如何做卤肥肠才好吃首先把猪肥肠摘洗干净放入开水锅内加大蒜煮分钟将肥肠捞出用清水洗两次使肥肠无杂味晾干水分备用把精盐酱油药料放入千克清水
菜系及功效私家菜心调养食谱清热解毒食谱防癌抗癌食谱肾炎食谱口味咸鲜味工艺煮鲜奶芦笋汤的制作材料主料芦笋克牛奶克调料淀粉豌豆克盐克味精克色拉油克鲜奶芦笋汤的特色色彩分明汤浓味美教您鲜奶芦笋汤怎么做如何做鲜奶芦笋汤才好吃白芦笋洗净放入沸水锅内略烫淀粉加水适量调匀成水淀粉约克清汤毫升放入沙锅内放在旺火上放入白芦笋加入精盐味精烧五分钟加入鲜牛奶烧开后用水淀粉勾薄芡淋
菜系及功效私家菜便秘食谱清热解毒食谱高血压食谱高脂血症食谱口味咸鲜味工艺炒海米油菜心的制作材料主料油菜心克辅料虾米克调料植物油克盐克味精克大葱克姜克教您海米油菜心怎么做如何做海米油菜心才好吃将油菜心择洗干净切成段葱姜切丝炒锅注油烧热下入葱姜丝煸出香味放入海米虾米油菜心煸炒倒入泡海米的水烧开后加精盐味精炒匀即可
菜系及功效私家菜消化不良食谱美容菜谱清热解毒食谱骨质疏松食谱口味咸鲜味工艺烧蟹黄豆腐丸的制作材料主料豆腐北克辅料豌豆克香菇鲜克鸡蛋清克蟹黄克调料料酒克淀粉玉米克盐克味精克大葱克姜克教您蟹黄豆腐丸怎么做如何做蟹黄豆腐丸才好吃将豆腐上锅蒸透捣成泥加精盐料酒葱姜末鸡蛋清淀粉搅拌均匀成馅挤成小丸子下入开水锅内煮熟冬菇洗净切片炒锅添水放入冬菇片豌豆粒蟹黄丸子烧开用水淀
菜系及功效私家菜补虚养身食谱健脾开胃食谱营养不良食谱高血压食谱口味本味咸鲜工艺煮芫荽鱼片茶瓜汤的制作材料主料草鱼克香菜克辅料菜瓜克咸鸭蛋克调料盐克胡椒粉克植物油克教您芫荽鱼片茶瓜汤怎么做如何做芫荽鱼片茶瓜汤才好吃芜荽洗净吸干水摘成小段茶瓜洗净备用鲩鱼去鳞冲净并切双飞以鱼肉调味料盐克胡椒粉克拌匀茶瓜鱼肉水再滚起加入芜荽熄火便可饮用芫荽鱼片茶瓜汤的制作要诀香菜又
菜系及功效私家菜延缓衰老食谱高脂血症食谱防癌抗癌食谱动脉硬化食谱口味酸甜味工艺熟炒番茄菜花的制作材料主料菜花克调料淀粉豌豆克色拉油克番茄酱克白砂糖克盐克味精克醋克番茄菜花的特色色泽红亮甜酸脆嫩教您番茄菜花怎么做如何做番茄菜花才好吃将菜花掰成小块用清水洗净放沸水中烫至断生捞出控净水待用淀粉加水适量调匀成水淀粉备用勺内放色拉油克加入番茄酱炒熟加白糖清水味精精盐醋
菜系及功效私家菜祛痰食谱高血压食谱动脉硬化食谱口味咸鲜味工艺生炒清炒蘑菇的制作材料主料蘑菇鲜蘑克辅料玉兰片克调料酱油克淀粉豌豆克白砂糖克盐克味精克香油克色拉油克清炒蘑菇的特色柔软细嫩清鲜咸香教您清炒蘑菇怎么做如何做清炒蘑菇才好吃淀粉加水适量调匀成湿淀粉备用将鲜蘑菇去蒂洗净沥净水片成薄片玉兰片洗净切成小片取碗一只放入精盐酱油白糖味精湿淀粉和少许水搅拌均匀调成味
菜系及功效私家菜肝调养食谱健脾开胃食谱高血压食谱高脂血症食谱口味咸鲜味工艺锅烧川草鱼的制作材料主料草鱼克辅料香菜克调料大葱克白酒克盐克姜克辣椒红尖克酱油克白砂糖克淀粉豌豆克色拉油克教您川草鱼怎么做如何做川草鱼才好吃将草鱼宰杀去鳞及内脏清洗干净葱一半切段一半切丝姜少部分切片大部分切丝将草鱼放入锅中放入葱段酒盐姜片加水大火煮滚分钟立刻熄火焖分钟到鱼肉熟后取出放在
菜系及功效私家菜减肥菜谱高血压食谱高脂血症食谱防癌抗癌食谱口味咸鲜味工艺扒龙须扒菜心的制作材料主料芦笋克油菜心克调料植物油克香油克料酒克白砂糖克淀粉玉米克盐克味精克大葱克姜克教您龙须扒菜心怎么做如何做龙须扒菜心才好吃将龙须菜芦笋油菜择洗干净下入开水锅内焯片刻捞出控水整齐地码在盘中葱姜切末淀粉放碗内加水调成湿淀粉炒锅注油烧热下入葱姜末炸香加料酒白糖精盐水烧开整
菜系及功效私家菜孕妇菜谱学龄前儿童食谱营养不良食谱骨质疏松食谱口味咸鲜味工艺煮砂锅紫菜汤的制作材料主料紫菜干克竹笋克香菇鲜克小白菜克豆腐干克调料花生油克香油克酱油克盐克味精克姜克砂锅紫菜汤的特色鲜香可口营养丰富教您砂锅紫菜汤怎么做如何做砂锅紫菜汤才好吃紫菜去净杂质用手掰成碎块水发冬菇豆腐干都切成细丝竹笋洗净去硬壳煮熟也切成细丝小白菜洗净修齐备用姜洗净去皮切成
菜系及功效素斋菜清热解毒食谱健脾开胃食谱营养不良食谱解酒食谱口味咸鲜味工艺烹豆腐干烹掐菜的制作材料主料绿豆芽克香干克辅料淀粉玉米克调料盐克味精克醋克姜克植物油克白砂糖克豆腐干烹掐菜的特色色淡味鲜软嫩爽口教您豆腐干烹掐菜怎么做如何做豆腐干烹掐菜才好吃将绿豆芽掐头去尾洗净沥水香干切成厘米长的细丝勺内加油烧热下姜丝炝锅放入绿豆芽用旺火炒再加香干丝炒匀加精盐白糖汤克