菜系及功效家常菜谱滋阴食谱明目食谱防癌抗癌食谱贫血食谱口味咸鲜味工艺烧虾子菊花鱿鱼的制作材料主料鱿鱼鲜克辅料虾籽克调料猪油炼制克酱油克盐克料酒克白砂糖克味精克大葱克淀粉玉米克香油克虾子菊花鱿鱼的特色色泽深黄鲜嫩爽脆教您虾子菊花鱿鱼怎么做如何做虾子菊花鱿鱼才好吃将鱿鱼洗干净放在案板上切成长厘米的方块在块的一端用平刀片成若干层薄片片的厚度为厘米深度为鱼块厚度的即
菜系及功效家常菜谱延缓衰老食谱补虚养身食谱贫血食谱口味咸甜味工艺炖笨鸡炖土豆金针菇的制作材料主料鸡克土豆黄皮克金针菇克调料酱油克盐克味精克花椒克大葱克姜克白砂糖克八角克植物油克教您笨鸡炖土豆金针菇怎么做如何做笨鸡炖土豆金针菇才好吃将笨鸡肉洗净剁成块倒入酱油腌分钟土豆去皮切成滚刀块金针菇去掉老根洗净将锅置于旺火上放入植物油烧至七成热时将土豆放入炸至金黄色捞出葱
菜系及功效家常菜谱滋阴食谱健脾开胃食谱贫血食谱口味甜咸味工艺清蒸清蒸豆豉肉的制作材料主料猪肋条肉五花肉克辅料豆豉克调料蜂蜜克酱油克花椒克大葱克姜克植物油克八角克教您清蒸豆豉肉怎么做如何做清蒸豆豉肉才好吃将猪五花肉刮洗干净放入水锅中煮至七成熟捞出擦净皮面上的水分抹上一层蜂蜜风干分钟葱切段姜切片备用将锅置于旺火上放入植物油烧至八成热将猪五花肉肉皮朝下放入油内炸至
菜系及功效家常菜谱补虚养身食谱健脾开胃食谱营养不良食谱贫血食谱口味咸鲜味工艺炖山药炖鸡的制作材料主料母鸡克辅料山药克调料盐克鸡精克酱油克大葱克姜克八角克教您山药炖鸡怎么做如何做山药炖鸡才好吃将鸡去毛及内脏切块洗净山药洗净切块鸡山药葱姜同放入盘中隔水蒸炖小时至烂熟时加盐鸡精酱油调味即可小帖士食物相克山药山药与甘遂不要一同食用也不可与碱性药物同服
菜系及功效家常菜谱便秘食谱减肥菜谱清热解毒食谱健脾开胃食谱口味咸鲜味工艺煮健胃大豆芽肉片汤的制作材料主料黄豆芽克猪肉瘦克调料姜克盐克酱油克教您健胃大豆芽肉片汤怎么做如何做健胃大豆芽肉片汤才好吃大豆芽菜黄豆芽切去根部洗净沥干水下油爆香姜下大豆芽菜炒至软身取出瘦肉切片加生抽生粉捞匀水开后放入姜片大豆芽菜煲半小时下肉片再煲分钟加调味即可小帖士健康提示清血解毒含粗纤
菜系及功效家常菜谱补虚养身食谱滋阴食谱健脾开胃食谱营养不良食谱贫血食谱口味茄汁味工艺焖番茄蛋皮汤的制作材料主料鸡蛋克番茄克辅料洋葱白皮克紫菜干克调料盐克胡椒粉克胡椒克教您番茄蛋皮汤怎么做如何做番茄蛋皮汤才好吃番茄洗净去蒂于四分之一处横切平刀口将果肉及汤汁挖出洋葱切丝备用将蛋分别打入已挖处理好的番茄中并撒上盐胡椒粉海苔屑取一平底锅加热倒入克油先放下洋葱丝略微拌
菜系及功效家常菜谱小白菜肉片的制作材料主料小白菜棵瘦肉克葱根生姜片辣椒个辅料料酒大匙酱油大匙盐茶匙胡椒粉少许教您小白菜肉片怎么做如何做小白菜肉片才好吃小白菜洗净切小段瘦肉切片葱切小段姜切丝辣椒去籽切片用大匙油先炒肉片再放入葱姜辣椒并加入所有调味料炒入味最后放入小白菜炒熟盛出即可
菜系及功效家常菜谱白果炒鸡丁的制作材料主料鸡腿肉两切丁白果两青红椒各半个切粗粒香油咖啡匙葱棵切段白糖咖啡匙料酒大匙盐味精适量淀粉大匙加水调成芡汁教您白果炒鸡丁怎么做如何做白果炒鸡丁才好吃将白果放沸水中煮分钟后捞出待用在鸡丁中加入盐料酒淀粉匙另一匙加水成水淀粉抓匀码味锅中放油烧至六成热下鸡丁炒至发白后盛出沥干油将锅中的余油烧至成热下葱段炒出香味倒入青红椒粒加水
菜系及功效家常菜谱腐竹焖鱼的制作材料主料福寿鱼一条约克腐竹克姜丝克葱花花生油盐酱油适量腐竹焖鱼的特色鲜香美味腐竹和鱼都含有丰富的蛋白质营养价值高老少皆宜教您腐竹焖鱼怎么做如何做腐竹焖鱼才好吃鱼清洗干净不用切块将整条鱼用小量花生油和盐腌制分钟把适量姜丝放入鱼肚去腥在腌制鱼的同时将腐竹用温水浸泡至软即可把腌制好的鱼用慢火煎至金黄色接着放适量的盐和酱油焖分钟后起锅
菜系及功效家常菜谱支竹粉丝鱼的制作材料主料大鱼腩克支竹克粉丝克葱姜蒜各少许盐糖少许支竹粉丝鱼的特色由于加入了胡椒粉非常可口又不觉得辣支竹和粉丝的搭配加上煎香了的鱼腩味道很相配教您支竹粉丝鱼怎么做如何做支竹粉丝鱼才好吃将支竹粉丝洗干净支竹切段用水浸泡把鱼洗干净用盐腌制大概分钟晾干用油起锅慢火将鱼煎至金黄捞起鱼备用将支竹过油锅捞起后用油姜片蒜片起锅将鱼和支竹放入
菜系及功效家常菜谱南瓜牛肉的制作材料主料牛肉南瓜教您南瓜牛肉怎么做如何做南瓜牛肉才好吃牛肉切片冻得比较硬一点的时候容易切南瓜去皮切片这次买的这个南瓜简直是铁南瓜一个我都动用剁骨头的大刀了累到龇牙咧嘴才算弄开牛肉用生抽酱油料酒淀粉黄豆大的一点点拌匀加一点苏打粉是为了肉更嫩一些两瓣蒜切碎香菜切小段小碗里用酱油料酒白醋蚝油和红糖一匙调开成汁水备用锅热油先炒肉片至变
菜系及功效精品主食口味甜味工艺煮芝麻桃仁粥的制作材料主料粳米克辅料黑芝麻克核桃克调料冰糖克教您芝麻桃仁粥怎么做如何做芝麻桃仁粥才好吃粳米洗净洗干净用冷水浸泡半小时捞起沥干水分黑芝麻放入炒锅用小火炒香核桃仁洗净去杂质粳米放入锅内加入约毫升冷水置旺火上烧沸再用小火熬煮至八成熟时放入核桃仁黑芝麻冰糖搅拌均匀继续煮至粳米烂熟即成小帖士食物相克粳米唐孟诜粳米不可同马肉
菜系及功效精品主食甜品点心青少年食谱增肥食谱口味甜味工艺烤味噌起司蛋糕的制作材料主料小麦面粉克辅料奶油克奶酪克鸡蛋克芝麻克调料白砂糖克盐克味噌克教您味噌起司蛋糕怎么做如何做味噌起司蛋糕才好吃将低筋面粉糖粉克奶油乳酪盐一起搅拌至体积膨胀变倍大变白且呈浓稠状备用分次加入全蛋克至低筋面粉中拌至起司糊呈现光滑细致状态将味噌芝麻加入低筋面粉中搅拌均匀再慢慢倒入方型烤模
菜系及功效精品主食气血双补食谱运动员食谱健脾开胃食谱口味茄汁味工艺煮茄香牛肉刀削面的制作材料主料小麦面粉克牛腩腰窝克辅料番茄克小白菜克酸白菜克调料常用水克盐克大葱克教您茄香牛肉刀削面怎么做如何做茄香牛肉刀削面才好吃将牛腩及西红柿切斜厚片一同加入红烧汤头炖煮约分钟至入味将水与盐加入中筋面粉中混合拌匀揉至光滑的稍硬面团即可煮一锅滚水将面团削入滚水中煮熟即成刀削面
菜系及功效精品主食肾调养食谱补虚养身食谱口味五香味工艺蒸紫米乌鸡饭的制作材料主料乌骨鸡克辅料黑米克稻米克调料江米酒克盐克胡椒粉克白砂糖克五香粉克教您紫米乌鸡饭怎么做如何做紫米乌鸡饭才好吃紫米大米放在一块淘洗干净沥干后在水中浸泡小时放入电饭锅内煮熟乌鸡洗净擦干鸡身内外的水分用米酒抹遍鸡身内外放分钟碗中放入盐胡椒粉糖五香粉拌匀涂在鸡身内外腌渍小时待用将煮好的米饭
菜系及功效精品主食黄金饼的制作材料主料面粉克泡打粉克酵母克鸡蛋个芝麻克椒盐油少许教您黄金饼怎么做如何做黄金饼才好吃把面粉加水泡打粉酵母和匀擀成薄片后刷上一层油撒上少许椒盐卷成卷揪成剂子后制成圆形面饼待用把鸡蛋打开后刷在面饼上面饼蘸上芝麻后稍醒上屉蒸熟取出待用在锅内加入油烧至成热将蒸好的面饼炸至金黄色即可
菜系及功效精品主食付油小包的制作材料主料面粉克老面克碱适量猪肥膘肉克花生白芝麻白糖等适量付油小包的特色洁白膨松油润香甜教您付油小包怎么做如何做付油小包才好吃蒸先将肥膘肉煮熟切成小丁花生用油炸酥后用滚筒压碎芝麻炒香三种馅料加入白糖拌匀成馅面粉中加入老面及温水和成发酵面团待发好后加碱揉匀揉光滑搓成厘米粗细的长条揪成克一个面剂按扁揉成中间稍厚边缘稍薄的锅底状圆皮放
菜系及功效清爽凉菜彩色里脊肉的制作材料主料土豆辅料水发香菇青椒胡萝卜调料精盐姜末白糖鸡精干淀粉水淀粉料酒食用油彩色里脊肉的特色爽脆可口鲜咸口香教您彩色里脊肉怎么做如何做彩色里脊肉才好吃将土豆皮洗净去皮切成细丝撒入干淀粉拌匀水发香菇青辣椒胡萝卜去蒂洗净分别切成细丝待用坐锅点火倒入油油温五成热时将土豆丝倒入锅中炸至断生倒入漏勺内沥干油锅内留余油油热倒入姜末青椒丝
菜系及功效清爽凉菜凉拌大头菜的制作材料主料大头菜个蒜末又大匙辣椒根调味料粗味噌大匙盐小匙糖大匙香油又大匙调味料盐大匙教您凉拌大头菜怎么做如何做凉拌大头菜才好吃将大头菜切除表皮后再将粗皮纤维部份完全去除洗净沥干切成薄片大小约公分备用辣椒也切片备用用大匙盐与大头菜片搅拌均匀腌约半小时后将盐水洗净沥干将调味料搅拌均匀拌入大头菜内加入蒜末辣椒拌匀腌制约小时后即可食用
菜系及功效美味糕点萝蔔丝酥饼的制作材料主料油酥皮材料水皮中筋面粉公克猪油公克水油心低筋面粉公克猪油公克内馅白萝蔔丝公克猪肉丝公克冬菇丝公克叉烧肉丝公克葱花公克太白粉公克水盐小匙鲜鸡粉小匙糖小匙胡椒粉小匙黑胡椒粉小匙麻油大匙教您萝蔔丝酥饼怎么做如何做萝蔔丝酥饼才好吃将白萝蔔丝用滚水汆烫过再沥干水份备用热油锅把猪肉丝冬菇丝叉烧肉丝一起炒香再倒入萝蔔丝葱花及所有调