菜系及功效家常菜谱气血双补食谱活血化瘀食谱补虚养身食谱营养不良食谱口味麻辣味工艺焖麻辣三鲜薇菜的制作材料主料薇菜克辅料鸡肉克冬笋克蘑菇鲜蘑克油菜心克火腿克虾米克调料白砂糖克料酒克花椒克辣椒油克大葱克姜克淀粉玉米克盐克植物油克味精克酱油克教您麻辣三鲜薇菜怎么做如何做麻辣三鲜薇菜才好吃油菜洗净用水稍焯过凉火腿冬笋油菜心鲜蘑鸡肉煮熟均切丝勺内放植物油用葱花姜末炝锅
菜系及功效家常菜谱气血双补食谱补虚养身食谱壮腰健肾食谱口味酸辣味工艺炒沙锅鳝段的制作材料主料鳝鱼克辅料猪肘克调料姜克葱白克胡椒粉克盐克泡菜克大蒜白皮克料酒克酱油克味精克花椒克植物油克教您沙锅鳝段怎么做如何做沙锅鳝段才好吃净鳝鱼肉除尽残骨洗净斩成段入沸水锅内氽去血水捞出猪后肘刮洗净切成条放入沸水氽断生捞出姜切片葱白切段大蒜切片泡酸青菜略洗切成块泡椒去蒂花椒放入
菜系及功效家常菜谱肾调养食谱补血食谱美容菜谱口味咸鲜味工艺炒韭香银芽里脊丝的制作材料主料绿豆芽克猪里脊肉克韭菜克辅料鸡蛋清克调料植物油克盐克味精克料酒克淀粉玉米克大葱克姜克教您韭香银芽里脊丝怎么做如何做韭香银芽里脊丝才好吃豆芽菜绿豆芽掐去两头洗净里脊肉切成细丝用蛋清干淀粉和克料酒上浆备用韭菜切成寸段锅上火放油烧温热把肉丝下入锅中划散至变色放入葱姜末爆香随即加
菜系及功效家常菜谱肝调养食谱补血食谱益智补脑食谱月经不调食谱口味咸鲜味工艺煮菊叶蛋汤的制作材料主料鸡蛋克土三七克调料盐克味精克香油克生抽克大葱克教您菊叶蛋汤怎么做如何做菊叶蛋汤才好吃将菊叶土三七洗净沥干水分将鸡蛋磕入碗内调匀葱切成末将汤锅置火上放油烧热下入葱末炝锅加适量的清水煮开放入菊叶略煮淋入鸡蛋加精盐味精淋入香油起锅盛入汤碗中即成小帖士食物相克鸡蛋与鹅肉
菜系及功效家常菜谱利尿食谱补虚养身食谱健脾开胃食谱口味咸鲜味工艺炒玉米蛋黄的制作材料主料玉米鲜克辅料咸鸭蛋克调料盐克植物油克教您玉米蛋黄怎么做如何做玉米蛋黄才好吃将玉米放沸水蒸锅中蒸熟取出后将籽拨下在玉米粒中放少量油盐拌匀将咸蛋黄碾成泥锅置火上放几滴油湿锅烧至温热后下玉米粒稍炒下蛋黄泥略翻炒使玉米粒上裹匀蛋黄即可起锅装盘小帖士食物相克玉米鲜玉米忌和田螺同食否
菜系及功效家常菜谱清蒸草鱼的制作材料主料详细原料请参考图片以及步骤教您清蒸草鱼怎么做如何做清蒸草鱼才好吃净重克的草鱼这是清蒸的原料喜欢清淡的朋友可以不放花椒粉和加料酒或低度的白酒做红烧汁的原料做红烧汁的原料配好的原料在鱼肉上均匀涂抹上盐和花椒粉腌上小时除盐和花椒粉外还要在鱼的腹腔头部切开的刀花处放上葱这样清蒸的时候才可以出去腥味腌好后上锅中火蒸分钟分钟后出锅
菜系及功效家常菜谱补血食谱水肿食谱活血化瘀食谱月经不调食谱口味咸鲜味工艺煮墨鱼煲的制作材料主料墨鱼克辅料益母草克调料料酒克大葱克姜克盐克味精克香油克教您墨鱼煲怎么做如何做墨鱼煲才好吃墨鱼发好去骨洗净切成厘米见方的块益母草洗净用纱布袋包好扎紧袋口姜切片葱切段将益母草袋墨鱼姜片葱段料酒同放煲锅内加水克置旺火上烧沸用小火煲分钟加入精盐味精香油即可小帖士食物相克墨鱼
菜系及功效家常菜谱气血双补食谱消化不良食谱补虚养身食谱口味咸鲜味工艺蒸香露鸡的制作材料主料鸡克调料大葱克姜克料酒克盐克味精克教您香露鸡怎么做如何做香露鸡才好吃将鸡在开水锅中氽一下捞出后用清水洗净将鸡用精盐擦一遍然后放入容器中放入葱段姜片料酒味精腌制待用将锅置于中火上将鸡入屉蒸熟后取出晾凉斩块装盘再淋上卤汁即可
菜系及功效家常菜谱补虚养身食谱营养不良食谱口味咸酸味工艺拌蛋皮拌荠菜的制作材料主料鸡蛋克荠菜克辅料虾米克调料醋克大蒜白皮克盐克芥末克色拉油克教您蛋皮拌荠菜怎么做如何做蛋皮拌荠菜才好吃鸡蛋打入碗内调匀炒锅放入色拉油上火烧至八成热放入鸡蛋摊成蛋皮出锅切成细丝放盘中蒜切末荠菜洗净入沸水锅焯熟捞出切成小段海米虾米用温开水发开捞出同荠菜一起放鸡蛋盘中取一碗放入芥末粉醋
菜系及功效家常菜谱便秘食谱学龄期儿童食谱防癌抗癌食谱口味甜味工艺炒素炒豌豆的制作材料主料豌豆克调料盐克白砂糖克淀粉玉米克植物油克香油克教您素炒豌豆怎么做如何做素炒豌豆才好吃将豌豆粒用清水洗净沥干水锅置火上注油烧热放入豌豆粒煸炒至呈翡翠色加入清汤克烧至豌豆酥烂时放精盐白糖翻炒均匀用湿淀粉勾芡淋上香油起锅即可
菜系及功效家常菜谱便秘食谱青少年食谱健脾开胃食谱防癌抗癌食谱口味咖喱味工艺烩火腿烩豌豆的制作材料主料豌豆克辅料小麦面粉克洋葱白皮克火腿克调料姜克大蒜白皮克咖喱克茴香粉克辣椒粉克盐克植物油克教您火腿烩豌豆怎么做如何做火腿烩豌豆才好吃将豌豆粒挑洗干净洋葱切末将锅置于旺火上倒入植物油烧热放入面粉炒至微黄用鸡汤调匀过箩然后与豌豆粒火腿丁合在一起煮至微沸分别将葱姜切细
菜系及功效家常菜谱美容菜谱补虚养身食谱营养不良食谱骨质疏松食谱口味咸鲜味工艺烧彩蛋海米烧油菜心的制作材料主料油菜心克辅料虾米克鸡蛋清克鸡肉克海参水浸克虾仁克香菜克火腿克鸡蛋黄克淀粉玉米克调料鸡油克猪油炼制克盐克味精克料酒克大葱克葱汁克姜克姜汁克花椒克香油克彩蛋海米烧油菜心的特色色泽鲜艳造型美观口味鲜咸教您彩蛋海米烧油菜心怎么做如何做彩蛋海米烧油菜心才好吃油菜
菜系及功效家常菜谱气血双补食谱健脾开胃食谱增肥食谱口味咸鲜味工艺烧冬菜肉丝的制作材料主料冬菜克猪里脊肉克调料酱油克鸡粉克香油克淀粉玉米克盐克猪油炼制克教您冬菜肉丝怎么做如何做冬菜肉丝才好吃将冬菜洗净在清水中略泡一会将里脊肉洗净切细丝加水淀粉上浆炒锅倒油烧热放入肉丝划散炒至变色下入冬菜不断翻炒最后加入酱油调色出锅前放入鸡粉炒匀即可冬菜肉丝的制作要诀用袋装的冬菜
菜系及功效家常菜谱感冒食谱健脾开胃食谱防癌抗癌食谱口味蒜香味工艺炒肉炒蒜苗的制作材料主料青蒜克辅料猪肉瘦克调料植物油克酱油克盐克味精克教您肉炒蒜苗怎么做如何做肉炒蒜苗才好吃将猪肉切成肉丝将蒜苗洗净切成厘米长的段油锅烧热加精盐先炒蒜苗至半熟时盛在碗里再烧热余下的油炒猪肉丝加入酱油炒至半熟将蒜苗倒入同炒至熟味精调味即可
菜系及功效家常菜谱红烧鱿鱼卷的制作材料主料鱿鱼黄瓜木耳辅料葱盐料酒酱油味精糖教您红烧鱿鱼卷怎么做如何做红烧鱿鱼卷才好吃准备好鱿鱼黄瓜木耳葱盐料酒酱油味精糖我家用的水发的鱿鱼切花刀然后切片开水抄过黄瓜切成菱形的片葱盐料酒酱油味精糖对成汁加点抄过鱿鱼的水备用锅放旺火上烧油热以后把和都放进去爆炒就出锅炒锅剩下的汁水勾芡浇在鱿鱼上大工告成
菜系及功效家常菜谱香肠烧菜花的制作材料主料新鲜菜花克熟香肠根葱花姜末水淀粉绍酒盐鸡粉各适量教您香肠烧菜花怎么做如何做香肠烧菜花才好吃把菜花洗净掰成小块香肠切片炒锅置上火放油烧热下葱姜爆香随后烹入绍酒加入香肠菜花半杯水鸡粉盐烧至入味用水淀粉勾芡出锅即成
菜系及功效家常菜谱豆苗炒鸡片的制作材料主料鸡胸脯肉克豆苗克鸡蛋个大油克盐克味精克料酒克湿淀粉克汤适量教您豆苗炒鸡片怎么做如何做豆苗炒鸡片才好吃豆苗摘尖洗净用蛋清和湿淀粉对成糊把鸡胸脯肉切成片长约厘米宽约厘米先用料酒拌匀并浆上蛋糊拌上点油用盐味精料酒湿淀粉和汤对成汁将炒勺烧热注油油热后下入鸡片轻轻拨散滑熟然后捞出沥油勺内留少许底油下入豆苗翻炒几下再投入鸡肉片翻
菜系及功效家常菜谱油焖茭白的制作材料主料净茭白克植物油克实耗克酱油克精盐克白糖克味精克香油克油焖茭白的特色色泽明亮味鲜汁浓可口教您油焖茭白怎么做如何做油焖茭白才好吃将茭白切成长厘米宽厘米的长条块将炒锅放旺火上加入植物油克待烧至六成热下入茭白炸约分钟捞出控去油再将炒锅放火上投入茭白加入酱油精盐白糖味精少许水再烧一二分钟淋上香油即可出锅
菜系及功效家常菜谱豆腐锅的制作材料主料豆腐一斤切厚片过沸水后待用笋片二两熟鸡肉片二两熟火腿肉片二两蘑菇四两豌豆尖三两净海米两大匙葱半两切段老姜一小块切片鸡汤或猪骨汤约两斤盐鸡精适量如果用的是鸡汤那就不需用鸡精教您豆腐锅怎么做如何做豆腐锅才好吃在汤锅中依次放入鸡肉片笋片蘑菇片火腿片再排上豆腐海米大葱白临时把做其它菜剩下的甜椒丝放了进去炒锅中放油烧至五成热下葱姜
菜系及功效精品主食补虚养身食谱健脾开胃食谱营养不良食谱口味咸鲜味工艺炒羊肉炒饼的制作材料主料油饼克羊肉瘦克辅料青椒克柿子椒克调料料酒克姜汁克葱汁克五香粉克盐克植物油克羊肉炒饼的特色色彩美观咸鲜香浓教您羊肉炒饼怎么做如何做羊肉炒饼才好吃将羊肉青红椒切成丝再将饼切成细条勺加底油将羊肉丝下勺炒至微熟将青红椒丝下入羊肉内炒匀将饼下入勺内炒匀加入料酒葱姜汁十三香胡椒粉